Hva er en balanse Pod?

August 23  by Eliza

En balanse pod er en unik treningsapparatet at enkelte brukere finner både morsomt og effektivt. Denne treningen enheten er en liten bærbar halv dome laget av oppblåsbare gummi vinyl. Dens design gjør at en mosjonist å bruke pods i alle gulv kombinasjon. En bruker kan løpe, hoppe, hoppe, gå, eller til og med sprette over balansen pod overflaten. Hver manøver gir forskjellige resultater og arbeider ulike muskler, bidrar til å tone bena, lår, rumpe og kjernemuskulaturen.

Balanse pods varierer i diameter størrelse fra 6 inches (15,24 cm) til 16 inches (40,64 cm), og er ca 3 inches (7,62 cm) dype. De pods er tilgjengelig i en rekke farger. Deres vekt varierer fra £ 1,4 (ca. 0,64 kg) til £ 4 (ca. 2 kg), avhengig av størrelsen på kapselen. Pods lett kan transporteres fra hjemmet til kontoret, park, eller gym. De er ikke bare nyttig for å trene og forbedre balanse, men kan også være en del av et rehabiliteringsprogram.

Disse trening lekene har to sider. Den ene siden har humpete noder som stikker ut fra overflaten, jevnt fordelt. Den andre siden av kapselen er flat og glatt. Balansen soren kan brukes med enten flate som vender mot bakken. Hver overflaten gir forskjellige fordeler.

Folk i alle øvelsen ferdighetsnivåer kan bruke en balanse pod. For enklere treningsøktene, er pod plassert med den flate siden vendt mot gulvet. Denne ordningen gjør at sykkelen til å arbeide på sin balanse og lære viktige øvelsen trinn før du går videre til en mer moderat ferdighetsnivå. Idrettsutøvere som trenger en mer intens treningsøkt bruke pods med den flate overfor dem mens plassere den ruglete siden på gulvet. Et høyt nivå av koordinasjon og balanse er nødvendig for denne type trening, og brukere bør bare forsøke denne treningen etter den lettere treningsøkt er mestret.

Humpete overflaten av balansen pod er også nyttig for meldingsbehandling. Mange mennesker som jevnlig bruker balanse pods har lagt merke til at føttene føler mindre sliten etter treningsøktene. Noen har til og med foreslått å plassere pods på gulvet, og mens du sitter, rubbing verkende føtter over pods overflaten for lettelse.

Balanse pod teknologi har også gjort sin vei inn i sko markedet. Noen atletisk sko selskaper tilbyr sko som er laget med balanse pods i sålen så en konstant tilstand av ustabilitet er opprettet med hvert trinn. Mye som balanse pods alene, disse skoene gir brukeren med en treningsøkt.