Hva er en bicepsen Tear?

En bicep tåre er en smertefull overarm skade som vanligvis resultater fra å legge for mye stress på muskelen, som kan oppstå når du prøver å løfte tunge vekter. Tårer vanligvis ikke forekommer i bicep muskel selv; heller, påvirker de sener som forbinder muskelen til albuen eller skulderleddet. Når en bicep tåre skjer, er en person sannsynlig å oppleve umiddelbare, skarpe smerter som gradvis blir kjedelig smerter enn noen få timer. Noen små rifter kan behandles med hvile, is, smertestillende, og fysioterapi. Store tårer, men generelt krever kirurgi for å reparere og koble vev i armen.

De fleste bicep tårer påvirke senen på toppen av muskelen, som forbinder den til rotator cuff i skulderen. En tåre kan oppstå hvis en person prøver å plukke opp en tung gjenstand med en rett arm, legger stort trykk på senen og strekke det utover den normale bevegelsesutslag. Av og tårer er et resultat av kronisk overforbruk av skulderleddet og arm muskler. En bygningsarbeider, for eksempel, kan lide en bicep tåre etter å ha brukt en spade flere timer om dagen i løpet av flere uker. Bicep tårer på de lavere sener nær albuen er vanlige i vektløfting og folk som må ofte løfte og holde tunge gjenstander i sitt arbeid.

En person som lider en bicep tåre kan føle og høre en snapping sensasjon som skaden inntreffer, etterfulgt av umiddelbar smerte og svakhet. Han eller hun kan være ute av stand til å gripe et objekt eller heve armen til skulderhøyde. Hevelse og rødhet i huden er vanlig, etterfulgt av lilla blåmerker i løpet av én til tre dager. Skulder eller albue er vanligvis svært øm å ta på, og bicepsen muskelen kan føle trang. Det er viktig å holde armen immobilisert og søke medisinsk hjelp så snart som mulig etter en bicep tåre.

En lege kan bekrefte at en sene eller muskel er skadet ved å ta røntgenbilder og magnetic resonance imaging skanninger av armen. Legen arbeider for å identifisere den eksakte stedet av rive og måle alvorlighetsgraden for å finne den beste løpet av behandlingen. En pasient som har en mild tåre vanligvis beskjed om å unngå å bruke hans eller hennes arm i flere uker, ta anti-inflammatoriske medisiner, og bruke isen regelmessig for å lette symptomer. Når armen begynner å føle seg bedre, kan han eller hun begynner på en diett av veiledet fysioterapi for å gjenoppbygge styrken. En minimal-invasiv kirurgi kan vurderes dersom konservative behandlinger mislykkes, eller hvis en sene er for skadet til å helbrede seg selv.

Folk kan ta skritt for å redusere risikoen for bicep tårer. Det er viktig å strekke og varme opp skikkelig før du løfter vekter eller delta i andre typer anstrengende fysisk aktivitet. Hvis skulderen eller bicep muskel starter følelsen sår, bør en person ta en pause fra aktivitet i noen dager for å hindre unødig skade på sener.

• Den vanligste typen av bicep tårer oppstå mens folk vektløfting.
• For mye stress på bicep muskel kan føre til en bicep tåre.