Hva er en elektronisk kaloriteller?

December 28  by Eliza

En elektronisk kaloriteller er en enhet som kan brukes til å spore oneâ € ™ s daglige næringsinntak. Individer som prøver å gå ned i vekt kan det være nyttig å holde en oversikt over mat konsumert hver dag. En elektronisk kaloriteller kan være et praktisk og effektivt verktøy for å spore matinntak, mosjon og vekt.

Kalori tellere varierer mye med hensyn til tilgjengelige funksjoner. Mange av disse enhetene gir en innebygd database som gir ernæringsmessige informasjon for serveringer av vanlige matvarer. Sammen med å gi informasjon om fett og kaloriinnhold, kan en enhet lister også karbohydrater, fiber, protein, natrium, eller annen viktig informasjon. Eieren av enheten kan søke i databasen etter visse matvarer for å lære om næringsinnhold, eller å legge det til hans eller hennes daglige mat log.

En annen funksjon som tilbys av en elektronisk kaloriteller er muligheten til å sette inn informasjon for bestemte matvarer som kanskje ikke allerede være i databasen. En eier kan legge inn nødvendig næringsinformasjon for visse matvarer og spares til senere bruk. Dette kan være en nyttig funksjon i den elektroniske kaloriteller hvis en person jevnlig bruker en matvare som ikke er tilgjengelig i den pre-programmerte database.

I noen tilfeller kan en elektronisk kaloriteller eieren å stille inn personlige mål for ernæring og vekt. Fordi enheten lagrer en registrering av tidligere daglig informasjon, er det lett å vurdere og følge med fremskrittet mot oneâ € ™ s mål. Noen kalori tellere tillater eieren å også holde styr på daglige trenings- og øvingsvirksomhet. Dette kan være nyttig for en privatperson å få en konkret idé om hvor ofte og intenst han eller hun faktisk utøver. Muligheten til å spore aktivitet og fremgang kan være nyttig i å gi pågående motivasjon for vekttap.

Mange kalori tellere er bærbare, håndholdte enheter. Dette gir en praktisk måte å fortsette å spore oneâ € ™ s matinntak og aktivitet selv når ut av huset. De fleste tellere er små nok til at de kan lett bæres i en veske eller stresskoffert.

Prisen for en elektronisk kaloriteller varierer sterkt avhengig av merke og funksjonalitet. Noen merker har mulighet til å koble disken til en datamaskin og laste ned rapporter og diagrammer detaljering inntak og aktivitet. Andre merker kan bæres på ownerâ € ™ s kropp og fungere omtrent som en skritteller, holde styr på faktiske bevegelse og trinn. Det finnes mange alternativer å vurdere når vi leter etter en elektronisk kaloriteller, men selv de mest grunnleggende av enhetene kan være nyttig for enkeltpersoner som ønsker å overvåke næringsinntak og mosjon.

  • Noen elektroniske kalori tellere holde styr på en persons bevegelser og trinn.
  • En elektronisk kaloriteller kan bidra til å fremme sunn livsstil og vekttap.