Hva er en Jogging kalkulator?

August 21  by Eliza

En jogging kalkulator refererer vanligvis til et dataprogram eller et nettsted som tillater brukere å legge inn data fra sine joggeturer. Dette kan være en fin måte å spore fremgang, og å sette mål for fremtiden, spesielt hvis man er trening for en stor begivenhet som en rase. En jogging kalkulator funnet på nettet er ofte gratis, men et program som man betaler for kanskje har mer dynamiske alternativer.

Generelt vil en jogge kalkulator tillate brukeren å legge inn informasjon for eksempel distansen løp, samt den tiden det tok. Kalkulatoren vil da være i stand til å vise ens kilometer per time rating, noe som er en fin måte å bestemme fysisk kondisjon samt forbedring over tid. En jogging kalkulator kan også være i stand til å vise informasjon om kaloriforbruk, hvis brukeren er i stand til å legge inn data som høyde, vekt og alder inn i programmet.

Vanligvis kan en jogge kalkulator lage diagrammer og grafer for å tillate brukeren å se perioder med suksess, eller på områder hvor forbedringer må gjøres. Når noen prøver å møte et mål, for eksempel for å kjøre en maraton, kan det være svært nyttig å visuelt se kjører fremgang, samt å holde oversikt over hvor ofte man har kjørt de siste ukene eller månedene. Det kan være nyttig i å holde seg til en vanlig treningsopplegg.

I tillegg kan en jogge kalkulator kunne godta data som hjertefrekvens eller blodtrykk. For folk som er tett overvåking deres helse, eller som har medisinske bekymringer, kan dette være en god måte å spore helse og å bli varslet på forhånd om potensielle farer. Hvis man har på seg en skritteller eller pulsmåler, noen er i stand til å synkronisere med en datamaskin, som kan da være i stand til å automatisk legge inn informasjon i kalkulatoren. Hvis man er i stand til å opprettholde klare data mens du trener og komme i form, vil det være enklere å vedlikeholde at fremgangen over tid fordi man vil være mindre sannsynlig å skli tilbake til gamle vaner.

En jogging kalkulator kan bare være i stand til å ta imot data relatert til jogging, men noen mennesker prøver forskjellige øvelser når du prøver å komme i form, for eksempel yoga eller svømming. I så fall kan en fitness kalkulator være en bedre innsats. Denne type program tillater brukeren å legge inn data fra ulike typer oppgaver, for å få et fullstendig bilde av fysisk form. Disse programmene er vanligvis ikke gratis, men det kan være mulig å finne en ved å søke på nettet.

  • Noen folk logger data fra sine joggeturer.
  • En jogging kalkulator er viktig for noen som forbereder seg på et løp.