Hva er en Lactase Supplement?

April 8  by Eliza

En laktase supplement er en muntlig supplement som kan redusere symptomer assosiert med laktoseintoleranse. Tillegget erstatter en laktose-intolerant kroppens mangler laktase enzym, som er nødvendig for å bryte ned laktose funnet i meieriprodukter. Kommersielle ekstrakter av laktase oppnås ved å dyrke laktase på medier som inneholder sopp eller gjær. Mens kosttilskudd er tilgjengelig uten resept fra lege, bør de ikke bli tatt uten legens anbefaling.

Laktose er et sukker som finnes i meieriprodukter, inkludert melk, yoghurt og myse. Laktase er enzymet som trengs for å fordøye eller bryte ned, sukker slik at det kan absorberes i tynntarmen. Laktase produseres naturlig i menneskekroppen, men noen mennesker ikke produserer nok laktase til å fordøye laktose. Ufordøyd laktose kan forårsake urolig mage, oppblåsthet, magekramper, gass og diaré.

En laktase supplement kan bidra til å redusere symptomer på laktoseintoleranse hos mennesker som naturlig produserer begrensede mengder av enzymet. Bruken av oral laktase kan tillate dem å drikke melk og spise mat som iskrem og ost uten ubehag. Tillegget kan ikke lindre symptomer assosiert med noen form for melkeallergi eller en ikke-laktase relaterte matintoleranse.

De fleste laktase kosttilskudd er produsert ved å dyrke laktase enzymet på Kluyveromyces fragilis eller Kluyveromyces lactis gjær medier. Laktase kan også dyrkes på medier som inkluderer Aspergillus niger eller Aspergillus oryzae sopp. Alle medier er opprettholdt i et sterilt miljø for å frembringe et sikkert, oral form av enzymet laktase.

Det er ingen kjente bivirkninger forbundet med å ta en muntlig laktase supplement, selv om det ikke bør tas uten legens anbefaling. Symptomene på laktoseintoleranse er lik symptomer på andre intestinale lidelser, så som irritabel tarmsyndrom, så det er viktig å oppnå en diagnose av laktoseintoleranse før man forsøker å løse symptomene med en laktase supplement.

En muntlig laktase supplement kan være nyttig for noen, men laktoseintoleranse er forskjellig for hver lidende. Noen kan fortsatt spise små mengder meieri uten et supplement, mens andre trenger et supplement - eller to - om noen mengde meieri er å bli fortært. De som finner ingen lindring gjennom en laktase supplement kan prøve meieri melk alternativer, inkludert ris melk eller soyamelk som erstatning for meieri melk i kosten. Mens rismelk og soyamelk ikke naturlig inneholder de samme næringsstoffene som meieri melk, de er ofte beriket med kalsium og vitamin D.

  • Laktoseintoleranse er i dag svært sjelden blant folk i sentrale eller nordeuropeisk avstamning.
  • Bedrifter som selger laktase og andre kosttilskudd er løst overvåkes av US Food and Drug Administration (FDA).
  • Noen som liker iskrem kan ta en laktase supplement for å hjelpe til med fordøyelsen.
  • Skaperne av laktase og andre kosttilskudd er løst regulert av US Food and Drug Administration (FDA).
  • Med tillegg av laktase å hjelpe fordøyelsen, kan laktoseintolerante personer kunne spise melkeprodukter.