Hva er en Mini-Stepper?

January 18  by Eliza

En mini stepper er en del av øvelsen utstyr; det er en miniatyrutgave av en trapp stepper, designet for å være både billigere og mer portabel enn full størrelse maskin. Disse er de viktigste fordelene med en mini stepper, selv om det finnes en rekke mulige ulemper i tillegg. En av disse er at det vanligvis ikke er mulig å forandre motstanden svært mye på denne del av utstyret, noe som er en av de viktigste funksjonene for et trappetrinn stepper for å gjøre treningen mer utfordrende.

Step er populære stykker av treningsutstyr fordi de tilbyr en utfordrende aerobic trening, ofte for både ben og armer hvis de har bevegelige styret, men er ganske lav effekt. En mini stepper har vanligvis bare fotplatene montert på en liten omkringliggende ramme for stabilitet; dyrere mini Step kan inneholde små skjøte styret, men dette er ikke vanlig. Noen kan også inkludere muligheten til å feste motstand band til sidene av fotplatene, som kan bidra til å engasjere armene også, og gjøre treningen litt mer utfordrende. Det er viktig å være i stand til å balansere godt hvis velger å bruke en mini stepper.

Mini Step er populære stykker av treningsutstyr fordi de er mye billigere enn full størrelse Step, selv om de ikke inkluderer vanligvis noen form for utvidet garanti. De er også enkle å lagre og sette bort når den ikke er i bruk; eller, hvis de blir stående ut, de tar ikke opp mye plass. Dette er noen av de viktigste fordelene med denne type trening utstyr. En av ulempene, bortsett fra ikke å kunne øke motstanden, er at de vanligvis ikke holder seg godt til tung bruk, og kan være best egnet for personer som trener på trappe stepper bare sporadisk.

For folk som bare ønsker å bruke en mini stepper å supplere andre treningsøktene, men det kan være et godt valg, og en måte å legge til variasjon en øvelse rutine. Mini Step vil ofte har et digitalt display som viser informasjon som tid brukt trener, distanse, eller kaloriforbruk, blant andre. Denne typen display er vanligvis drevet med et batteri, slik at mini stepper et enda bedre valg for deg som reiser. Det er best å først gjøre forskning og lese anmeldelser på konkrete Step før du kjøper.