Hva er en muskel Twitch?

En muskel trekning er en liten, ufrivillig sammentrekning forårsaket av en muskel eller muskelgruppe. Dette mindre men ukontrollerbar rykninger er ofte synlig under hudens overflate og kan se ut som en liten krusning. Mange ganger, muskelrykninger - også kalt Leamus - er brakt videre av stress og angst. Denne type repeterende rykninger oppstår vanligvis i områder som tommelen, øyelokk, og kalv.

Også beskrevet som spasmer, kan en rekke andre faktorer føre til muskelrykninger, inkludert tretthet, mosjon, dehydrering, og kosthold mangel. En muskel rykk kan utvikle seg etter inntak av for mye koffein. En negativ reaksjon på reseptbelagte legemidler, inkludert østrogen, kortikosteroider og diuretika, kan også føre til muskelkramper. Når en muskel rykk oppstår som et resultat av en hvilken som helst av disse faktorer, er det ansett som godartet eller ufarlig, og vanligvis forsvinner i løpet av noen få dager. Godartet muskelrykninger er vanlig og vanligvis ikke krever medisinsk oppmerksomhet.

Hvis en person har mistanke om sine spasmer er forårsaket av trening, koffein, eller angst, er det flere ting som han kan forsøke for å redusere eller eliminere dem. Han kan være lurt å strekke før og etter en treningsøkt for å slappe av musklene. Eliminere drikker med høyt koffein, som brus og kaffe, kan også hjelpe. Å redusere stress, kan han ønsker å ta en yoga eller meditasjon klasse. Å få en god natts søvn kan også hjelpe folk flest.

En muskel rykk som varer i mer enn noen få dager kunne indikere en mer alvorlig tilstand, inkludert en sykdom eller lidelse i nervesystemet. Sykdommer som forårsaker muskelspasmer omfatter amyotrofisk lateral sklerose, også kjent som Lou Gehrigs sykdom; muskeldystrofi; svake muskler eller myopati; og spinal muskelatrofi. En skadet nerve som fører til en muskel kan også produsere en muskel rykk.

I tillegg til muskelrykninger, symptomer som indikerer en nervøs lidelse er svakhet; avtagende muskelstørrelse; og endringer i - eller tap av - sensasjon. I tilfelle av langsiktige muskelrykninger, trenger en lege kan utføre en fysisk eksamen for å finne årsaken. Legen kan også ta en medisinsk historie for å bidra til å gjøre en nøyaktig diagnose.

Det er flere spørsmål en lege kan stille for å innskrenke årsaken til vedvarende muskelrykninger. Hun kan spørre om hva muskler de rykninger påvirke og hvis de vanligvis skje på samme sted. Legen kan ønske å vite hvor lenge de rykninger sist og hvor ofte de forekommer, samt når pasienten først lagt merke til dem. Sammen med det medisinske historie, mange medisinske fagfolk bruker diagnostiske tester for å finne årsaken og alvorlighetsgraden av langvarig muskel Leamus.

• Muskelspasmer kan være forårsaket av muskulær dystrofi, noe som er en arvelig sykdom som forårsaker progressiv muskeldegenerering.
• En muskel rykk kan være forårsaket av inntak av for mye koffein.
• En muskel rykk kan være synlig under hudens overflate.
• Yoga kan hjelpe mot muskelrykninger ved å holde musklene fleksibel og avslappet.