Hva er en Navy SEAL trening?

September 4  by Eliza

The Navy Seal treningen trekker på kravene i en Navy Seal trening graduate. Arbeids ut påkjenninger høy fysisk utholdenhet samt cardio-fitness. Navy Seals har lenge vært likestilt med seighet og fitness medlemmer av de militære, derfor har trenere knyttet visse treningsrutinene med Navy Seal navn. The Navy Seal trening er en god måte å miste overflødig kroppsfett og få utholdenhet.

Svømming, pull-ups, push-ups, løping og sit-ups er alle deler av en Navy Seal workout rutine. Ved å fullføre flere sett av hver øvelse og hvile mellom hvert sett, kroppen er trent til å tåle og å overvinne tretthet. Mange øvelser krever deltakerne til å fullføre noen av disse øvelsene, men Navy Seal trening er den eneste til å innlemme alle øvelsene i en enkelt rutine.

En fordel med Navy Seal trening er at det kan gjennomføres uten bruk av høyteknologiske maskiner eller til og med et treningsstudio. Treningen kan utføres i de fleste hjem, ved å gi det en avsetning for svømming og pull-ups. Den viktigste faktoren i å fullføre Navy Seal treningen er besluttsomhet. Treningen vil føre til sårhet og slitne kropper. Den enkelte trening må være vedvarende i gjennomføringen av øvelsene.

The Navy Seal trening er ikke akkurat som Navy Seal treningsprogram. For eksempel, Navy Seals begynne med en 50-meters svømmetur og jobbe opp til en to-mile (3,2 kim) havet svømmer. I treningsprogram, er bare en 100-meters svømmetur nødvendig. Den treningsprogram krever en to-mil å kjøre mens Navy Seals fullføre en fire-mile (6,4 kim) timet løp. Push-ups og sit-ups er begge kalt for i treningen; imidlertid ikke i de mengdene som en Navy Seal ville trenge å bli vurdert for Seals.

Selv om ikke så krevende som selve Seal trening, omfatter denne rutinen en viss følelse av å være elite. Sammenligningen til hva mange oppfatter som premieren treningskravet i militæret, Navy Seal, gir en følelse av suksess til alle som fullfører det. Tar på treningen av en Navy Seal tillater noen å få mer selvrespekt og presse hardere og lengre enn de noen gang hadde blitt presset i det siste. For å fullføre treningen er å ha nådd et nivå av stolthet og høydepunktet for condition og opplæring for å bli sammenlignet med en Navy Seal.

  • Sit-ups er en del av en Navy SEAL treningsøkt.
  • Svømming er en del av en Navy Seal trening.
  • Navy SEAL trening rutine omfatter standard push ups.