Hva er en niacin flush?

February 15  by Eliza

Niacin flush refererer til rødhet og varme som vises på huden i ansiktet og overkroppen kort tid etter at en person tar vitamin niacin. Reaksjonen er et resultat av niacin binding til reseptorer på celler nær overflaten av huden. Disse cellene deretter slipper forbindelser som forårsaker blodårer under overflaten for å strekke. Utvidelse av disse blodkar forårsaker rødme av huden.

Niacin, også referert til som nikotinsyre, er en av de B-vitaminer og er vesentlig for å opprettholde helse. Det hjelpemidler i metabolismen av karbohydrater og fett. Spise et sunt kosthold av proteiner, frukt og grønnsaker er generelt nok til å opprettholde et akseptabelt nivå av niacin. Det har vist seg at niacin kan redusere nivået av kolesterol i blodet. Hjertepasienter som er i risiko for hjerteinfarkt på grunn av forhøyede nivåer av kolesterol kan ha nytte av å ta niacin kosttilskudd.

Supplere dietten med 1000 til 2000 mg per dag av niacin kan føre til en reduksjon i low-density lipoprotein (LDL), eller dårlige kolesterolet, nivåer og en reduksjon i triglyseridnivåer i blod. Niacin øker også nivåene av high-density lipoproteiner (HDL), som tjener til å beskytte hjertet ved å frakte dårlig kolesterol fra blodårene til leveren. Leger kan foreskrive niacin i kombinasjon med en kolesterolsenkende statin narkotika.

Mange pasienter opplever bivirkninger etter å ha tatt en niacin supplement. Niacin flush, noe som kan føre til en ubehagelig rødhet og varme i overkroppen, kan vare opp til en time etter inntak av niacin. Andre bivirkninger kan være prikking, smerte, eller kløe. Mange pasienter slutter å ta niacin grunn av disse bivirkningene.

Når niacin er inntatt, opptrer det ved binding til en reseptor på celler under huden. Denne reseptor er kjent som G-protein koblet reseptor 109A (GPR109A). Det er til stede på overflaten av spindelformede celler kalt Langerhans-celler. Når aktivert, Langerhans celler begynner å løslate to typer prostaglandin molekyler, PGD2 og PGE2.

Disse prostaglandiner er lik hormoner og er avledet fra lipider. Prostaglandin molekyler samhandle med glatte muskelceller og forårsake utvidelse av blodårene. Utvidelse av disse fartøyene på overflaten av huden fører til at niacin flush.

De fleste pasienter som tar niacin erfaring en reduksjon i niacin i flukt over tid. Som nivåer av nikotinsyre i blodet stabilisere pasienter utvikle en toleranse for niacin og spyle respons bør reduseres. Slow release niacin formuleringer kan også bidra til å redusere niacin flush. Aspirin eller ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) kan redusere rødme ved å avbryte produksjonen av prostaglandiner av Langerhans celler. Eliminering av ubehagelig flushing kan gjøre niacin mer attraktiv som en terapi for hjertepasienter.

  • B-kompleks vitamin kosttilskudd inneholder niacin, også kjent som vitamin B3.
  • Peanøtter er en god kilde til niacin.
  • Høye doser av niacin kan føre til tretthet.