Hva er en øvelse Ball Chair?

October 1  by Eliza

En øvelse ball stol består av en stor treningsball, også kjent som en balanse ball eller stabilitet ball, og en stol ramme. Rammen holder ballen på plass og vanligvis inkluderer en ryggstøtte for komfort av sin bruker. Mange mennesker velger en øvelse ball stol for å høste helsemessige og fitness fordeler av å sitte på en øvelse ball mens du nyter stabiliteten i en stol. Ifølge øvelse ball talsmenn, kan sitte på en ball arbeid kjernen magemusklene og redusere ryggsmerter. En øvelse ball stol holder ballen på plass, noe som hindrer ballen fra å rømme og gir stabilitet for brukerne.

Trimballer er store, oppblåsbare baller laget av tykk PVC-materiale, kommer i flere størrelser, og brukes i en rekke øvelser. Noen er store og sterke nok til å støtte en normal størrelse voksen, som kan ligge eller sitte på dem mens du trener. Ved å støtte seg på en øvelse ball, jobber man flere muskelgrupper mens du prøver å holde seg stabil. Det bør bemerkes imidlertid at noen leger og ergonomieksperter er mistenksomme av fordelene av å sitte på en øvelse ball i lange perioder av gangen. Personer med rygg og leddproblemer bør rådføre seg med lege eller fysioterapeut om enten du bruker en øvelse ball stol er riktig for dem.

I tillegg til å gi stabilitet, ser en øvelse ball stol vanligvis mye mer profesjonell enn å sitte på en frittstående øvelse ball. Som sådan, kan kontorer være mer sannsynlig å tillate arbeidstakere til å bruke en slik stol på kontoret. Øvelse ball stoler er tilgjengelig i flere stilarter, noen med justerbare rygg hviler og trillehjul. Når du velger en øvelse stol, kjøpere bør være spesielt oppmerksom på høyden. Hvis en øvelse ball stol seter sin bruker for nær bakken, kan det ikke være egnet for bruk med et skrivebord eller bord.

Kjøpere bør også sørge for at øvelsen ball selv er i stand til å tåle vekten av de som skal sitte på den. Mens det er mange trimballer som kan støtte opp til 600 pounds, er det viktig å sørge for at ballen som følger med en bestemt øvelse ball stol er sterk nok til å møte brukerens behov. Øvelse ball forhandlere ofte selger reservedeler, for eksempel ekstra ball plugger, pumper, og til og med reservetrimballer, i tilfelle den originale er skadet. Å ha reservedeler på hånden kan være svært nyttig hvis øvelsen ball stol er den primære eller bare stol man bruker hjemme eller på jobb.

  • Gymnastikkballer arbeid kjernen magemusklene.
  • Trimballer er store, oppblåsbare baller laget av tykk PVC materiale.