Hva er en puls skritteller?

May 5  by Eliza

En puls pedometer er en kombinasjon av en puls overvåkingssystem og et pedometer. Pulsmåleren gir mulighet for puls synlighet og kan hjelpe en person holde seg innenfor den ideelle fettforbrenningen sone under trening. Skrittelleren tillater sporing av tiltakene og distanse og forbrente kalorier. Denne enheten kan brukes for personlig trening overvåking eller for å hjelpe skaffe nøyaktig medisinsk data om en persons hjerte helse.

Puls skritteller kommer i en rekke former. De mest populære enheter kommer i form av en håndleddet band eller ring. Som teknologiutviklingen, kan overvåking enheter produseres mindre og mindre for å tillate enklere og lettere sporing. Håndleddet eller fingre er gode steder å overvåke puls fordi de produserer en sterk puls, skapt av venene nær overflaten. Dette er grunnen til at folk blir bedt om å se etter en puls med sine fingre på håndleddet.

Kombinasjonen av funksjonene som tilbys av en puls skritteller er ideell for kardiovaskulær trening. Overvåking puls spesielt er nyttig fordi en person kan kontinuerlig overvåke hans eller hennes puls for å sørge for at det forblir i målet fett-brenning sone. Det er lett å finne en persons pulssone med de mange gratis kalkulatorer tilgjengelig på nettet. De fleste av disse enhetene kommer med en stor, lett lesbar skjerm for enkel overvåking.

Puls skritteller gir også mulighet for enkel og nøyaktig sporing av tiltakene under trening eller imidlertid lang av en periode noen velger å overvåke. Hver modell vil ha litt forskjellige funksjoner å velge mellom. Nøyaktigheten av anordningen er noe avhengig av disse funksjonene. For eksempel, kalorier brent og avstand ikke kan beregnes på grunnlag av skritt alene; andre ting som må vurderes er skrittlengde og hastighet. For å gjøre opp for dette, vil mange enheter ta denne informasjonen i betraktning.

En annen stor bruk for puls skritteller er å samle medisinske data. Fysisk aktivitet er nødvendig for å bestemme hjertesykdommer. Når risikoen for hjertesykdom er til stede, vil en lege sannsynligvis vil sjekke hjertets kapasitet under stress. Dette gjøres vanligvis i legekontoret, men resultatene fra slik en kort test er ikke veldig pålitelig. Hvis legen ønsker mer nøyaktige resultater, kan han eller hun foreskrive et hjerte monitor med eller uten en skritteller.

Ulike modeller av pulsen skritteller vil gi ulike resultater. Ofte, men ikke alltid, mindre kostbare anordninger er mindre kostbart for en grunn. Vanligvis er det, fordi det ikke gir nøyaktige resultater, eller det er vanskelig å bruke. Se inn kvaliteten på enheten før du kjøper ved å se etter online vurderinger av produktet for å sørge for at andre var fornøyd med kjøpet.

  • Puls skrittellere måle hvor mange skritt en person tar og hjertefrekvens.