Hva er en reaksjon Ball?

September 26  by Eliza

En reaksjon ball er en trening enhet som brukes til å forbedre reaksjonstiden og smidighet i en rekke idretter. Ballen i seg selv er ikke formet som en kule, men snarere som en rekke kuler smeltet sammen. Vanligvis ballen er laget av gummi som spretter godt på hardt underlag og er farget lyst til å tillate øve idrettsutøvere å se ballen enkelt. Idrettsutøvere bruker denne ballen under trening ved å sprette den og forsøker å fange den, noe som er vanskelig fordi ballen spretter uforutsigbart og raskt. Mange forskjellige idretter krever smidighet, hånd-øye-koordinasjon, og rask reaksjonstid, så en reaksjon ball er en svært populær treningsverktøy.

Noen ganger kalles en refleks ball, en reaksjon ball fungerer på grunn av sin form. De mange forskjellige sider av ballen få den til å sprette på en måte som idrettsutøvere ikke har evnen til å forutse. Selvfølgelig blir reaksjons stikker faktisk ikke spretter tilfeldig, men i samsvar med fysikk. For trening, er det bare viktig funksjon som utøverne selv ikke kan bestemme hvilken retning reaksjonen ballen vil sprette. Som sådan, det spiller ingen rolle hva nøyaktig konfigurasjon brukes når du utformer ballen.

Det er flere forskjellige måter å bruke en reaksjon ball. Hvis en spiller av seg selv, er det mulig å sprette ballen mot en vegg, slik at det kommer tilbake mot den personen som kastet den. Dette er viktig, fordi det kan være nesten umulig å fange ballen hvis den spretter ut av ens rekkevidde. For praksis med to utøvere, kan hver person bytter spretter og fanger ballen.

Man ønsker å gjøre det vanskelig å fange ballen ikke fordi man må løpe for å nå det, men fordi man må bestemme i hvilken retning de skal nå. Mange synes at det å gjøre et spill ut av å trene med ball kan hjelpe påvirke en persons kjøretur å fange den. Å gjøre raske beslutninger og forbedre hastigheten som man virker på disse beslutningene er viktig for mange idretter. Baseball, basketball og tennis er alle idretter som krever denne kapasiteten til å forandre ens direktiv på fly.

Selv om man ikke trener for idrettsaktiviteter, leker med en reaksjon ball kan bidra til å holde en hånd-øye-koordinasjon i god stand, samt gi trening og underholdning. Å ha gode reaksjonstider kan være nyttig for virkelige aktiviteter som å kjøre også. Å holde alle de forskjellige aspektene av oneâ € ™ s fysisk form opprettholdes er en vanskelig oppgave, men en reaksjon ball utøver en rekke mekanismer, alt mens du spiller et enkelt spill.

  • Baseball spillere kan bruke en reaksjon ball å bli bedre fielders.
  • Mange forskjellige idretter krever utmerket hånd-øye-koordinasjon og rask reaksjonstid.
  • Tennis krever spillerne å være svært smidig.