Hva er en Resistance Trainer?

June 13  by Eliza

Begrepet "motstand trener" kan referere til flere typer treningsutstyr, men det oftest refererer til en type sykling apparat som påfører til bakakselen på sykkelen. Denne enheten hviler på bakken og holder bakhjulet av sykkelen opp fra bakken slik at en person som sitter på sykkelen kan pedal uten å bevege sykkelen forover. Motstanden trener gir motstand ved å bruke en valse til bakhjulet, og en motstand enhet gir den kraft som trengs for å tillate syklisten å få en treningsøkt mens sykling innendørs.

Flere motstand trener modeller finnes, og de varierer både i stil og funksjon. Den mest grunnleggende modeller har metall stands som stabiliserer sykkelen, mens den er festet til trener, og en valse-enhet som kan justeres slik at den kan trykke mot bakhjulet av sykkelen med varierende mengder av kontakt. Dette gjør at en syklist å bruke sykler med ulik størrelse dekk på samme trener enhet. Motstanden enheten selv om treneren kan bruke flere metoder for å søke motstand: magnetisk motstand er vanlig, som er luftmotstanden og jevn motstand. Det beste alternativet for en realistisk kjørekvalitet er væske, men disse trenere kommer med sine egne ulemper.

Væske trenere bruke en viskøs væske - vanligvis ikke er vann, siden den kan varme opp og ekspandere under bruk - for å tilveiebringe motstand når en roterende enhet i motstandsenheten presser mot fluidet. Dette er en rolig måte å ri innendørs, og det gir en glatt følelse beslektet å faktisk ri på veien. Noen modeller av væske trener pleier å lekke, men så er det viktig å undersøke de ulike modellene før du kjøper. Unngå væske trenere som bruker vann for motstand; finne en som bruker silikon i stedet.

Magnetiske trenere er det nest beste alternativet, og de er rimeligere enn væske motstand trener enheter. Disse enhetene har en tendens til å være litt høyere, og kjørekomforten er ikke fullt så bra som en væske trener, men en magnetisk trener vil likevel gi sterk motstand som ofte er lett å justere ved hjelp av en on-unit adjuster eller ved hjelp av et håndtak montert motstand spaken. Justeringsmuligheter er ikke så nøyaktig som en væske trener, dessverre, men det er mer justerbar enn en vind trener.

Vind trenere er minst sannsynlig å bryte ned, men de er også den mest bråkete og minst imponerende når det gjelder å ri kvalitet. Denne typen er best for nybegynnere syklist eller en syklist som er på et stramt budsjett når det kommer til å kjøpe en slik enhet.

  • Motstanden trener gir motstand ved å bruke en valse til bakhjulet, noe som gjør at en syklist å få en trening innendørs.