Hva er Epikondylitt?

November 16  by Eliza

Epikondylitt er kronisk betennelse som utvikler seg i en epicondyle av albuen. En epicondyle er en avrundet benbygning som er en del av en felles, og har en tilhørende muskel vedlagt. Det finnes to typer epicondyle relaterte albue betennelse: lateral epicondylitis, også kalt tennis albue, og medial epicondylitis, eller golferâ € ™ s albue. Disse betingelser er like, men er et resultat av to forskjellige typer av repeterende bevegelser.

Epicondyle betennelse er en type idrettsskade som er klassifisert som en kronisk eller kumulativ overforbruk skade. Denne type skade utvikler seg som et resultat av gjentatte skader og stress til en bestemt del av kroppen. Kroniske skader og betennelser utvikler fordi repeterende bevegelser fører til små tårer i en muskel, og skaden er ikke gitt nok tid til å gro før musklene blir brukt igjen. I tilfelle av tennisalbue eller golferâ € ™ s albue, er skaden gjort til en av epicondyles av albuen.

Tennisalbue og golferâ € ™ s albue er svært like forhold, begge forårsaket av kronisk overforbruk av albueleddet. Den største forskjellen mellom disse to idrettsskader er den epikondyl som er berørt. I tennisalbue er det laterale epicondyle, som ligger på utsiden av albuen, som blir skadet. I golferâ € ™ s albue skaden er påført på den mediale epikondyl, som ligger på innsiden av albuen.

Begge typer epikondylitt gi lignende symptomer og mønstre av symptom progresjon, forskjellige kun i opprinnelsen av smerte. Tennisalbue og golferâ € ™ s albue både føre til utvikling av albue smerter som er svak i starten, men kan utvikle seg til sterke smerter hvis skaden ikke er gitt tid til å gro. Som betennelsen utvikler seg, kan smerten begynner å utstråle fra albuen ned armen mot håndleddet. Personer med denne kroniske albue betennelse kan ha problemer med å plukke opp eller holde gjenstander.

Epikondylitt er forårsaket av overforbruk av albueleddet; derfor den enkleste og mest effektive behandlingen er å hvile felles og la det tid til å gro. RICE metode for idrettsskader ledelse, som består av hvile, is, kompresjon, og høyde, er nyttig for å behandle denne tilstanden. Begrense bruk av albuen, og seponering av sport praksis, er den viktigste behandlingen. Glasur leddet i femten minutters økter flere ganger om dagen, og innpakning albuen for å beskytte musklene, er også nyttige behandlinger.

Hvis skaden er alvorlig, kan fysioterapi brukes til å hjelpe reparere skaden. Fysioterapi kan brukes til å styrke musklene og bedre fleksibilitet når de har begynt healing. Medisinering er vanligvis ikke nødvendig for helbredelse, men anti-inflammatoriske legemidler kan være nødvendig for smertebehandling.

  • Epikondylitt er forårsaket av overforbruk av albueleddet, slik som tennis albue.
  • Medisinsk epikondylitt er også kjent som golfalbue eller baseball albue.
  • Epikondylitt er en idrettsskade i albuen.
  • En golf swing som plasserer konstant press på den mediale epikondyl området kan føre til golferâ € ™ s albue.