Hva er et Comfort Zone?

January 4  by Eliza

En komfortsonen er vanligvis definert som områdene i livet der folk føler seg mest komfortable, og det kan betraktes som en mental snarere enn en fysisk plass. Selvsagt kan fysiske aspekter av komfort påvirke hvor en person skal være rolig, men dette er vanligvis fordi disse fysiske ting blir tolket av hjernen som trygge. For eksempel kan en persons komfortsonen inkluderer definere sitter på sine skjegg sofaen hjemme så behagelig, og at personen kan føle tydelig ubehag hvis de trenger å gjøre noe annet, som å delta på en fest på andres hus i stedet for å få til å være på hjem og tilbringe tid på sofaen. Denne hendelsen kan presse en person ut av deres "sone".

Mye av grunnen komfort soner blir diskutert er fordi de blir en pålitelig prediktor for hvordan folk vil oppføre seg eller svare på situasjoner, og de kan bli sett på som en stagnerende element i folks liv. Værende inne i en komfortsone som ikke tillater for mental utvidelse eller vurdering av nye ideer betyr at folk skal bo relativt samme gjennom livet. Utvendige faktorer kan mest bidra til å bryte ned sone barrierer. Store tragedier eller endringer i livet kan presse folk til å forandre seg. Det kan sies om ting som den 11. september 2001 angrep på amerikansk jord som alle amerikanere ble presset ut av en komfortabel tro at Amerika var liksom trygt fra terrorisme, og dette bidro til måten amerikanerne ville tolke enhver hendelse som fulgte, og selv hvordan de ville annerledes tolke den amerikanske grunnloven for å gå tilbake til en komfortsone hvor disse angrepene ikke kan oppstå.

Forlate en komfortsone bevisst er en mulighet for personlig vekst, og det trenger ikke å være forårsaket av drastiske eller vanskelige hendelser. Studenter som kommer til college ofte finner de blir bedt om å se på nye ideer og tolkninger, og disse kan presse studenten å mentalt utvide soner og vurdere ting på nye måter. Forlate komforten av boliger endres også oppfatningen av komfort soner også, og elevene lærer at de må redefinere den plassen de mentalt anser som "hjem". Noen kan være svært lettet når de faktisk kommer til å besøke hjem, spesielt i løpet av de første årene av skolen når en ny comfort zone er ikke fullstendig definert.

Faktisk er under årene med vekst og utvikling, barn og deretter unge voksne hele tiden bedt om å utvide sine soner, for å ta på seg nye ideer, for å analysere ting mer complexly, og å tolke deres verden i et voksende måte. Hva mange opplever skjønt er at mens definisjonen av en comfort zone er forventet å ekspandere i ungdommen, når disse "voksende" etapper er over, folk kan stagnere. De kan nekte å flytte noen mer eller tenke lenger om ideer som er annerledes enn sine egne definisjoner av komfort.

Personlige utvikling bøker ofte fokus på dette problemet med å lære å strekke utover definerte soner for å fortsette personlig vekst. Til syvende og sist, kan mental trøst være en fiende som holder folk fra å fortsette på en bane av endring. Likevel de som ønsker å tråkke utenfor sine definerte soner kan ha en levetid på læring og utvikling foran dem.

  • En komfortsonen kan enten være en mental eller fysisk plass.