Hva er et kne forstuing?

January 7  by Eliza

Det er fire senene rundt kneet som i betydelig grad kan strekke eller rive, noe som resulterer i et kne forstuing. En eller flere av båndene kan bli skadet ved skade, og alvorlighetsgraden av symptomene kan avhenge av graden av strekking eller riving og antall leddbånd som er involvert. Det er vanskelig å bestemme utvinning tid eller behandling er nødvendig for den generelle termen, kne forstuing. I stedet, med diagnostisering av skadene, leger anbefaler behandling og gi råd om lengden på restitusjon før kneet vil gro.

Årsaker til et kne forstuing er variable. Folk kan forstuing knærne mens engasjerende i streng fysisk aktivitet som løping eller hopping. Noen brå bevegelser som vri kneet kan føre til ligament strekk. Det er nok av idretter hvor folk løper eller hopper og stoppe eller vri raskt som basketball, fotball, turn, og fotball som er kjent for sin evne til å forårsake forstuinger. Et treff til kneet er en annen måte en forstuing kan forekomme, og igjen slike treff kan oppstå i sportsarrangementer eller andre omstendigheter, som uskyldig horsing hjemme. Det er ikke alltid mulig å unngå alle måter å få et kne forstuing, om folk som jevnlig deltar i idrett kan bli undervist måter å beskytte knærne som de beveger seg, noe som ikke alltid er helt vellykket.

Hvis et kne forstuing oppstår det ulike symptomer folk kan føle, inkludert sterke smerter i kneet. Det er ikke uvanlig å høre en "pop" støy nøyaktig når en forstuing oppstår. Noen mennesker føler at deres kneet spenne, som om det ikke lenger kan bære vekten sin. Spekter av bevegelse kan bli påvirket, og innen en kort stund for skade kneet kan være hovne og kan bli mørbanket.

Initial behandling for et kne forstuing innebærer RICE metoden. Kneet skal være uthvilt, iset, muligens pakket å begrense bevegelse, og forhøyet. Folk bør legge planer for å fortsette med en lege, fordi det kan være umulig å fortelle omfanget av skader på leddbånd fra utsiden av kneet. Selv grad av smerte kan ikke være en god indikator fordi folk har forskjellige nivåer av smerte toleranse.

På et sykehus, kan legene utføre en x-ray eller andre skanninger å vurdere kneet, ser spesielt for enten brudd eller leddbåndsskade. Hvis bare én ligament er strukket dette kalles vanligvis en mild forstuing. To eller flere ligamenter som er strukket betegnes alvorlige forstuinger, og eventuelle sprekker som kan kalles et ligament rive. Evaluering av skade bidrar til å bestemme nødvendig behandling.

For en mild kne forstuing, folk kan få beskjed om å hvile kneet i flere dager eller et par uker og gradvis gjenoppta fysisk aktivitet. Alvorlige forstuinger kan kreve mer hvile tid, immobilisering av kneet med en spenne, og fysioterapi for å hjelpe kneet få fullt. Ligament tårer, spesielt store de vanligvis trenger å repareres kirurgisk. Recovery vil da innebære hvile og fysioterapi for en viss periode av tid til å gjenopprette kne funksjon.

  • Røntgenbilder kan brukes til å vurdere et kne forstuing å se etter sprekker eller ligament skader.
  • Fotballspillere er utsatt for kne stammer.
  • Medisiner kan hjelpe med smerter fra et kne forstuing.
  • Alvorlige forstuinger kan kreve fysioterapi for å hjelpe kneet gjenopprette.
  • Strenge fysiske aktiviteter som løping og hopping kan føre til kneskader.
  • Knee wraps kan hjelpe behandle kneskader.
  • En ispose brukes til kneet vil gi smertelindring og reduserer betennelse.
  • Cheerleaders utføre svært atletiske bevegelser som kan føre til kneet belastning.