Hva Er Fit for Life Diet?

Fit for livet diett kommer fra en bok som heter Fit for Life, som ble skrevet av et par som heter Harvey og Marilyn Diamond. Dietten er en plan for vekttap og generell god helse som er basert på å unngå kombinasjoner av visse typer matvarer. Dens skapere hevder en person kan gå ned i vekt uten å redusere antall kalorier som han eller hun spiser eller trener, så lenge han eller hun ikke kombinere visse matvarer.

Forfatterne hevder at folk har problemer med å miste vekt fordi de kombinerer døde matvarer med live seg. Døde matvarer, som skaperne sier er kjøtt og stivelse, arbeide for å tette en persons € ™ s kropp. Levende mat, som er frukt og grønnsaker som spises rå, er sagt å rense kroppen. Forfatterne diskuterer også enzymer i en versjon av boken, ringer noen matvarer enzymmangelfull. De oppgir også at enzymer i stand til å fordøye proteiner forstyrre de som fordøye karbohydrater og vice versa.

For å følge den Fit for Life kosthold, ville en person trenger å konsumere bare frukt og fruktjuice til lunsjtid, eller middag, hver dag. Dietten anbefaler også å spise frukt av seg selv, uansett hvilken tid på dagen en person velger å spise det. Frukt, diett skaperne hevde, arbeider for å rense kroppen, men ikke hvis det er kombinert med andre typer matvarer.

Til lunsj og middagstider, kan en person nyte to typer matvarer: enten grønnsaker og karbohydrater eller grønnsaker og proteiner. Ifølge dieta € ™ s skapere, bør Kosten aldri kombiner proteinrik mat med karbohydrater.

Dieter er også ment å unngå melkeprodukter til alle tider. Selv vann gjør listen over ting du bør unngå, i det minste noen av tiden, siden Kosten ikke skal drikke den med sine måltider.

Noen sier de? € ™ har mistet vekt på Fit for Life kosthold, selv om enkelte i helse-feltet avfeie det som usannsynlig å arbeide. Helseeksperter sier at dieta € ™ s inkludering av rikelig med frukt og grønnsaker er en god ting. Utelukkelse av meieriprodukter, men som inneholder en god del kalsium, kan gjøre det vanskelig for noen Kosten å få nok av dette mineralet.

• Fit for Life-Kosten er ikke ment å drikke vann med sine måltider.
• Rå frukt og grønnsaker er sagt å rense kroppen.
• Karbohydrater kan spises på Fit for Life kosthold, men bør ikke kombineres med protein.
• I Fit for Life kosthold, bør meieri alltid unngås.