Hva er fordelene med Cherry Juice for leddgikt?

October 12  by Eliza

Leddgikt kan oppleve moderat til alvorlig leddsmerter, stivhet og hevelse. Drikking kirsebær juice for leddgikt smerte gir flavonoider som kan bidra til å redusere leddbetennelse som forårsaker stivhet og smerte felles for leddgikt. Cherry juice har også flere fordeler i form av antioksidanter som kan hjelpe kroppen reparere skadede ledd.

Tradisjonelle medisinske behandlinger for leddgikt inkluderer en rekke over-the-counter og reseptbelagte smertestillende midler. Disse alternativene kan gi midlertidig lindring, mens alternativer som kirsebær juice for leddgikt smerte lovende for langsiktig lettelse. Cherry juice og kirsebær kan være like effektivt som smertestillende medikamenter og gnir, uten de potensielle bivirkninger forbundet med daglig bruk av disse produktene.

En grunn til dette er at kirsebær juice er en viktig kilde til antioksidanter. Økt antioksidant inntak hjelper kroppen hindre eller reparere felles og vevsskade. Den viktigste antioksidanten tilgjengelig i kirsebær juice er glutation, og folk som har slitasjegikt ofte har lavere enn normalt nivå av denne antioksidanten i kroppen sin.

Som andre mørke bær, kirsebær inneholder flavonoider. Quercetin er flavonoid i kirsebær juice som kan være gunstig for personer som har leddgikt smerte. Vitenskapelig forskning har vist at quercetin har anti-inflammatorisk egenskaper og er et antihistamin.

Når man drikker kirsebær juice for leddgikt, den quercetin reduserer leddbetennelse i hele kroppen og reduserer hevelse som betennelse årsaker. Dette bidrar vanligvis til å redusere intensiteten av leddgikt smerte. Når man har fortsatt suksess med leddgikt smertelindring, er en mer sannsynlig å engasjere seg i lengre range-of-motion aktiviteter, som kan bidra til å lindre stivhet.

Klinisk forskning på urinsyregikt har vist at et høyt nivå av urinsyre i kroppen er et felles trekk ved tilstanden. Krystallisering av urinsyre i leddene gjør denne typen leddgikt svært ubehagelig og vanskelig å administrere. For folk med leddgikt smerte forårsaket av urinsyregikt, kan drikke kirsebær juice redusere urinsyre nivåer naturlig.

Voksne som velger å drikke kirsebær juice for leddgikt skal konsumere en kopp (237 ml) daglig. Kommersielt forberedt kirsebær juice kan inneholde andre juicer som utvanne fordelen av kirsebær juice, så prøver å finne leverandører som gir ren kirsebær juice konsentrat eller ren flaske juice anbefales. Man kan også juice kirsebær når de er i sesong eller fryse dem for fremtidig bruk etter fjerning gropene.

Selvdiagnose og behandling av enhver sykdom, inkludert leddgikt, har potensielle risikoer. Man bør snakke med helsepersonell om tradisjonelle og alternative behandlinger for leddgikt smerte. En lege som forstår komplementær og alternativ medisin kan være en viktig ressurs og alliert når man bruker naturlige behandlinger.

  • Artritt forårsaker smerte og betennelse i leddene.
  • Spise friske kirsebær daglig bærer mange helsemessige fordeler på grunn av deres nivåer av antioksidanter, vitaminer og mineraler.
  • Saften av kirsebær inneholder flavonoider som quercetin, som kan bidra til å avlaste betennelse av leddgikt.
  • Cherry juice kan være like effektivt som noen smertestillende medikamenter når det gjelder leddgikt.
  • Voksne som spiser kirsebær juice for leddgikt skal konsumere en kopp daglig.
  • Antioksidanter i kirsebær juice kan tilby langsiktig lindring av stivhet og hevelse.