Hva er fordelene med en hvitløk supplement?

Hvitløk kosttilskudd er spioneringen som behandlinger og kurer for hundrevis av plager. Bare noen av disse rettsmidler er støttet av vitenskapelig forskning, men. En hvitløk supplement kan hjelpe til med reduksjon av høyt blodtrykk, arteriosklerose, og forebygging av visse kreftformer. I motsetning til enkelte hjem rette guider, hvitløk er trolig ikke effektive ved behandling av høyt kolesterol, reduserer oddsen for å få brystkreft eller lungekreft, eller behandling av diabetes. Visse hvitløk kosttilskudd er mindre effektive eller ikke merkbart effektive i forhold til fersk hvitløk. Bivirkninger av å ta hvitløk kan omfatte dårlig ånde, halsbrann og kvalme.

En hvitløk supplement kan tas tre ganger daglig for å senke blodtrykket med opp til 8 prosent. Hvis fersk hvitløk stedet tas, er bare ett fedd nødvendig per dag. Hvitløk kosttilskudd har også muligheten til å senke blodtrykket hos personer som har normalt blodtrykk. Kombinert med andre urter og legemidler som påvirker blodtrykket, kan disse kosttilskudd være farlig. Av sikkerhetsmessige grunner, bør helsepersonell kontaktes før du forsøker å senke blodtrykket med en hvitløk supplement.

Åreforkalkning er en tilstand der en persons € ™ s arterier herde og nedgang i fleksibilitet. Dette skjer vanligvis naturlig som en person aldre, men det kan øke i alvorlighetsgrad på grunn av dårlig kosthold valg, visse helsemessige forhold, og mangel på mosjon. Hvitløk bidrar til å holde blodårene fleksible, hjelpe den enkle blodstrømmen. Nyresykdom, slag og høyt blodtrykk kan forebygges ved å ha mer fleksible arterier. I tillegg til å ta en hvitløk supplement, bør en person unngå fet mat, avstå fra tung drikking av alkohol, og trener minst 30 minutter hver dag.

Spise fersk hvitløk reduserer risikoen for å utvikle tykktarms, endetarms og mage kreft. Forskere tror ikke hvitløk i tillegg form har samme effekt. Andre studier tyder på at en hvitløk supplement styrker immunsystemet, noe som kan forhindre disse kreftformer allikevel. Hovedsak, forskerne er usikre på denne saken når det kommer til kosttilskudd i stedet for fersk hvitløk.

Mange hjem rette guider foreslår at du bruker hvitløk på måter som ikke er støttet av vitenskapelig forskning. Hvitløk kosttilskudd kan ikke behandle diabetes, forebygge brystkreft, eller kurere forkjølelse. Studier pågår for å utforske og bevise flere fordeler av en hvitløk supplement. Inntil forskere kommet opp med solid bevis, er slike helsemessige forhold behandles best ved å se en helsepersonell.

Fersk hvitløk snarere enn en hvitløk supplement er ofte den beste måten å få fullt utbytte av anlegget. Hvis en hvitløk supplement må brukes, bør personen unngå å kjøpe alderen hvitløk. Alderen hvitløk er betydelig mindre effektive, men noen foretrekker det på grunn av sin minsket lukt.

• Forbruker rå hvitløk kan forårsake mageproblemer i enkelte individer.
• Tas regelmessig, kan hvitløk kosttilskudd bidra til å senke blodtrykket.
• Dårlig ånde er en vanlig bivirkning av å ta en hvitløk supplement.
• Bivirkninger av hvitløk kosttilskudd kan inkludere halsbrann.
• Spise fersk hvitløk hjelper reduserer risikoen for tykktarm, endetarm og mage kreft.