Hva er fordelene med glutation?

August 4  by Eliza

Det er mange potensielle fordeler av glutation og blant de viktigste fordelene med dette proteinet er dens evne til å øke immunsystemet, noe som gjør den enkelte mindre utsatt for å utvikle sykdommer. Pasienter som har leversykdommer, økt kolesterol, hjerteproblemer, og de som bare har gjennomgått kirurgi har stor nytte av effektene av økte nivåer av glutation i kroppen. Eldre personer, med sykdommer som Parkinsons sykdom og Alzheimers sykdom har også opplevd fordelene med glutation.

Mange bivirkninger av cellegift som oppkast, diaré, hårtap og utarming av hvite blodceller hos kreftpasienter er også redusert med glutation. Glutation er også kjent for sin evne til å avgifte kroppen fra alle potensielle giftstoffer som de som er forårsaket av for mye alkohol inntak, røyking, forurensning, og narkotika. Glutation er også ansvarlig for å gi cellene deres sårt tiltrengt energi for å fungere optimalt.

Glutation er en svært viktig protein som produseres i kroppen og regnes som det bodyâ € ™ s stor antioksidant. Antioksidanter fremme god helse hos et individ, fordi de har evnen til å fjerne frie radikaler, som kan akkumuleres i kroppen, og til slutt føre til sykdom. Frie radikaler dannes fra visse prosesser som skjer inne i kroppen. Regnes som en mester i alle antioksidanter, er glutation finnes i alle typer celler i kroppen, inkludert cellene ansvarlig for å beskytte kroppen mot fremmede stoffer. En av de mest enestående fordelene med glutation er at det ligger sentralt inne i cellen seg selv, og derfra kan det nøytralisere giftstoffer i cellen.

Lave nivåer av glutation i kroppen vil resultere i en relativt svak immunsystemet, luftveisplager, raskere aldring, og svekket leverfunksjon. Det er derfor et behov for å øke nivåer av glutation inne i cellene. Det er mulig å få fordelene av glutation fra friske frukter som avokado, vannmeloner, grapefrukt, fersken, appelsiner og jordbær. Glutation er også funnet i grønnsaker, inkludert blomkål, brokkoli, persille, og kål, så vel som i magert kjøtt, hele korn, fjærfe produkter og hvetekim.

Tar glutation kosttilskudd i pilleform ikke vanligvis øke glutathione nivåer fordi når det er inntatt, er fordelene med glutation tapt som pillen gjennomgår fordøyelsen og ikke vanligvis kommer cellenivå. Noen leger anbefaler at det tas intravenøst ​​slik at fordøyelsesprosessen vil ikke lenger være en bekymring. For folk som spiser balanserte måltider og som får god ernæring, bør glutation nivåene i kroppen ikke være et problem.

  • Glutation kan avgifte kroppen for giftstoffer fra sigaretter.
  • Peaches inneholder glutation.
  • Blomkål inneholder glutathlone.
  • Avokado er en god kilde til glutation.