Hva er fordelene med Kombucha?

July 3  by Eliza

Det finnes en rekke rapporterte helsemessige fordelene av kombucha, for eksempel forbedringer i immunforsvaret, bedre leverfunksjon, bedre fordøyelse, og kreftforebygging. Som kombucha te har blitt populært, mange mennesker har fokusert på disse påstandene. Det er viktig, som med alle kjepphest mat og drikke, for å gjennomgå forskning som kan støtte slike krav. Mens det har vært en rekke personlige rapporter om fordelene av kombucha og noen lab studier, er disse fordelene ikke allment akseptert i den vestlige medisinske fellesskapet. Videre er det noen rapporter om enkeltpersoner opplever bivirkninger som følge av drikking kombucha.

Selv om mye av vitenskapen bak fordelene av kombucha er litt myk eller godtatt av den vestlige medisinske fellesskapet, mange sverger ved kombucha te som et rart drink. Det er også indikasjoner på at mennesker i Østen har vært nyter fordelene av kombucha i mange århundrer. For noen rapporterer at kombucha er healing og fremme helse for en så lang periode er bevis nok.

Som vitenskapen bak fordelene av kombucha mangler, påstander om drikke evner er ganske vag. Det er ikke mulig, for eksempel, å hevde at drikken vil forbedre mental acuity hvis det ikke er tilstrekkelig bevis for å støtte dette faktum. Den brede påstander om fordelene av kombucha inkluderer forbedret generell helse og velvære, samt de som er nevnt ovenfor. Det er mulig, men vil at bevis i fremtiden enten bekrefte eller stikke hull i disse påstandene.

De negative effektene av kombucha vanligvis har å gjøre med en urolig mage. Dette kan være fordi drikke er ganske surt. På den annen side er mange rapporterer at en av de beste fordelene med kombucha er forbedret fordøyelse. Andre bivirkninger av kombucha kan ha å gjøre med den type fat eller krukke som brukes til å dyrke drikke. Hvis glasset er laget et materiale slik som leire, er det mulig for drikke for å bli smittet av bly, en ingrediens som noen ganger brukes i glasurer for slike krukker.

  • Kombucha te inkluderer grønn te, sukker og varmt vann.
  • Brygging kombucha, også kjent som sopp te, krever grundige forberedelser.