Hva er fordelene med Niacinamide?

May 5  by Eliza

Niacinamide, også kjent som nikotinamid, er en form for vitamin B3 som kan gi en rekke helsemessige fordeler når det tas som et supplement. Det kan bidra til å avlaste ubehag av leddgikt og astma. Personer med diabetes kan ha nytte av å ta det, og det er til og med tenkt å bidra til å forhindre angrep av type I diabetes. En annen av de potensielle fordelene ved niacinamide er reduksjon av angst, depresjon og andre psykiske problemer, og det kan også bidra til å forsinke utbruddet av Alzheimers sykdom og Parkinsons sykdom. Hudsykdommer som akne og rosacea, samt effekten av aldring som rynker, kan forbedre med bruk av niacinamide.

En av de viktigste fordelene med niacinamide er lindring av leddgikt. Studier har vist at folk som tar det som et supplement kan vise en markert reduksjon i symptomer på sykdommen. For noen kan det være et nyttig alternativ til å ta ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) og andre smertestillende medikamenter.

Forbedring av astmasymptomene er en annen av de mulige fordelene ved niacinamide. Tar det har blitt vist å redusere både degranulering av mastceller og frigjøring av histamin, som kan forverre tilstanden. Derfor kan astmatikere vil prøve å legge den supplement til kostholdet.

Diabetikere kan også ha nytte av å ta niacinamide. Det er tenkt å bidra til å forbedre insulin produksjon og også å redusere insulin insensitivitet. De som er utsatt for tidlig debut av type I diabetes kan også være mindre sannsynlighet for å utvikle det hvis de tar niacinamide.

En annen av fordelene ved niacinamid er dens bruk for å redusere psykologisk stress. Folk som er stresset, engstelig eller deprimert kan være i stand til å redusere disse følelsene ved å ta et supplement, spesielt hvis de er et resultat av mangel på næringsstoffer. Niacinamide har også vist seg å hjelpe insomniacs sove bedre.

Niacinamide er godt kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. Dette kan være spesielt nyttig for Alzheimers og Parkinson-pasienter, spesielt tidlig på sykdommer fordi det bidrar til å redusere betennelse i hjernen som kan bidra til disse forholdene. Det kan også redusere nivåene av et protein som forårsaker skader i hjernen hos Alzheimer-pasienter.

Fordelene av niacinamide for behandling av hudsykdommer er også omfattende. Den kan påføres som en gel for å behandle akne. Studier har vist at det også kan hjelpe i behandlingen av rosacea. Tenkte å ha anti-aging egenskaper, kan det bidra til å forbedre synligheten av fine linjer, sallowing, og rynker i huden.

  • Niacinamide har vist seg å hjelpe insomniacs.
  • Niacinamid kan bli påført som en gel for å behandle akne.
  • Niacinamide kan hjelpe forsinke utbruddet av Alzheimers sykdom.
  • En niacinamide supplement kan hjelpe noen mennesker gjenopprette fra depresjon.
  • Høye doser av niacinamide kan føre til tretthet.
  • Niacinamide kan bidra til å lindre hals hevelse og stramhet relatert til astma.
  • De fleste B-kompleks vitamin kosttilskudd inneholder niacinamide.