Hva er fordelene med Oolong Tea?

June 11  by Eliza

Fordelene med oolong te inkluderer forbedringer av kardiovaskulær helse, antibakterielle effekter og hjelp med å administrere blodsukkernivået for noen pasienter med diabetes. Dette drikke kan inntas varm eller kald, og det er fylt på mange dagligvarebutikker, helsekostbutikker, og te butikker. Folk kan også bestille oolong te gjennom kataloger og te leverandører, mange av dem tilbyr prøvene slik at folk kan prøve en bestemt variasjon før du forplikter deg til en full orden.

Oolong te er laget av delvis oksiderende tebladene. Det er mer oksidert enn grønn og hvit te, men ikke så tungt oksidert som svart te. Som et resultat, det blander noen av egenskapene til alle te varianter. Fordelene med oolong te har blitt studert i en rekke innstillinger og som med andre studier av næringsmidler, har noen av resultatene vært mangelfulle fordi det er vanskelig å kontrollere for alle mulige faktorer.

Denne teen har antioksidantegenskaper. Antioksidanter ut til å gagne huden og kardiovaskulære systemet, samt å redusere noen av de tegn på aldring. I tillegg er fordelene med oolong te inkluderer å senke kolesterolnivået i blodet, noe som bidrar til å holde hjertet sunnere. I kombinasjon med et balansert kosthold, oolong drinkers tendens til å være mindre sannsynlighet for å utvikle hjerteproblemer.

Noen studier kan tyde på at oolong te øker stoffskiftet. Historisk har dette te blitt konsumert i Kina og Taiwan med tunge måltider for å lette fordøyelsen. Den kan også brukes som en del av et vekttap diett for å stimulere kroppen til å forbrenne energi mer effektivt. Andre fordeler av oolong te omgir te innvirkning på blodsukkeret. Te senker blodsukkeret og kan brukes til å hjelpe å kontrollere diabetes i kombinasjon med blodsukker overvåking og andre diettkontroller, sammen med medikamenter.

Endelig er oolong te naturlig antibakteriell. Det kan redusere risikoen for orale infeksjoner og kan bidra til å bekjempe andre typer infeksjoner i kroppen. Mens oolong te ikke kan brukes alene for å ta en infeksjon, kan vanlige oolong te forbruk hjelpe drepe bakterier før de har en sjanse til å kolonisere. Dette kan holde folk sunnere.

Fordelene med oolong te er mest merkbar når folk spiser en diett som inneholder et variert utvalg av matvarer, inkludert massevis av frisk frukt og grønnsaker og helkorn. Folk bør ikke forsøke å bruke oolong te alene for å kontrollere eller behandle helseproblemer, og en lege bør konsulteres dersom symptomer på dårlig helse vedvarer.

  • Oolong er blant de mest konsumert te i Kina.
  • En kopp oolong te.