Hva er fordelene med rådgivning for Self-Esteem?

February 3  by Eliza

Bruken av rådgivning for selvtillit er gunstig for å hjelpe pasienter gjenkjenne negative tankeprosesser, begynne å se seg mer realistisk, og oppdage eller avdekke de underliggende årsakene til et negativt selvbilde. Selv om det er noen debatt om hvordan du best kan håndtere pasienter med negativ selvfølelse, de fleste fagfolk er enige gjør at det er forårsaket av interne tanker og dialoger. Over tid, hvis noen mener eller uttrykker negative ting om seg selv, vil disse tankene begynne å overprøve noen positive meldinger. Dette kan føre til en dårlig, og ofte forvrengt, selvbilde.

De som har svært lav selvfølelse ofte ikke vise seg realistisk. De kan tro de er fysisk større enn de er, eller de kan ta små kritikk og tilbakeslag til hjerte og internalisere dem. For eksempel kan noen ikke får en jobb de brukes til, eller de kan bli forbigått for en forfremmelse. I stedet for å tenke at kanskje den posisjonen hadde allerede blitt fylt, eller at det rett og slett ikke var en god passform, de begynner å tro at de ikke ble valgt basert på andre faktorer. De kan føle seg dumme og inkompetente, eller begynne å tro at de ikke kan gjøre noe riktig.

Disse er forvrengt ideer basert på negative tanker som manifesterer seg i hjernen over tid. Noen ganger, er dette mønsteret av selv misbruk forårsaket av underliggende følelsesmessige traumer. Oftest skjer dette traumer i barndommen, men det kan også være relatert til en enkelt traumatiserende hendelse senere i livet. Rådgivning for selvtillit i disse tilfellene kan være svært gunstig fordi en rådgiver kan hjelpe pasienter snakke gjennom og jobbe siste skadelige problemer i sitt liv.

Rådgivning for selvtillit er spesielt gunstig fordi trent rådgivere kan hjelpe pasienter begynne å revurdere måten de ser seg selv. De kan lære å gjenkjenne negative tanker når de oppstår, og erstatte dem med mer positive tanker. Dette kan bidra til å omskolere hjernen til slutt internalisert, og tro, disse positive tanker. Når du bruker denne taktikken, er det viktig for pasientene å være ærlig og realistisk. Hvis en pasient forteller selv at han er den smarteste personen i verden, kan dette være skadelig når han innser at det ikke er sant.

Poenget med rådgivning for selvtillit er å tillate pasientene å gjenkjenne og fokusere på sine faktiske styrker og for å stoppe over-dramatisere svakheter. En rådgiver vil ikke bare kjenner de rette teknikker og mentale øvelser for å gjøre dette vellykket, han eller hun vil også gi et trygt sted for pasienter å snakke og dele sine kamper og frykt. Selv om rådgivning for selvtilliten ikke kan gjøre alt arbeidet som er nødvendig for å bygge et positivt selvbilde, kan det peke pasienter i riktig retning.

  • Self-esteem rådgivning kan gi folk den motivasjonen de trenger for å oppnå målene.
  • Selvtillit rådgivere kan velge å fokusere på ungdom.
  • En rådgiver kan hjelpe en person med lav selvtillit til å fokusere på hans eller hennes sterke sider.
  • Rådgivning kan hjelpe en person gjenkjenne sine egne prestasjoner.
  • Self-esteem rådgivning kan hjelpe folk koble bedre med andre.
  • Den enkeltes personlige vurdering av egenverd er referert til som selvfølelse.
  • Rådgivere kan søke å avdekke årsakene til negative tanker når rådgivning for selvtillit.
  • En rådgiver eller terapeut kan være i stand til å bidra til å avdekke pasientens bakenforliggende årsaker til lav selvfølelse.