Hva er fordelene med Vitamin Therapy for Acne?

May 14  by Eliza

Fordelene av vitamin terapi for akne inkluderer ofte høyere forekomst av hud cellefornyelsen, forbedret immunsystemets funksjon, og bedre motstand mot de skadelige bakterier ansvarlig for akne. Noen lider velge vitamin terapi for acne gjennom kosthold endringer, mens andre foretrekker en diett av daglige vitamintilskudd. Vanlige acne-bekjempelse vitaminer inneholder vitamin D, folsyre, betakaroten, og visse B-vitaminer. Mange som prøver vitamin terapi for akne rapporterer at de opplever færre urenheter og redusert akne arr, så lenge de holder deg med dette ernæringsmessige diett for en viss tid.

Vitamin D kan bidra til å forbedre akne ved å balansere ut hormon uregelmessigheter som kan føre til kviser spesielt i tenåringer. Mange hudpleiespesialister tilby acne-bekjempelse ansikts som inkluderer blått lys terapi med høye konsentrasjoner av vitamin D. Dette vitaminet D alternativ for akne er ofte betraktet som sikrere og mer fordelaktig enn sol-tanning fordi noen mennesker med lys hudfarge kan det lett utvikle seg videre hud skader fra solens ultrafiolette (UV) stråler. Matvarer som laks, tunfisk og egg er også gode kilder til vitamin D for akne behandling.

Legge til folsyre til en diett kan ofte bidra til å redusere antall akne blemishes ved å fremme ny cellevekst. Som nyere hudceller erstatte eldre, kan de eldre cellene bli skrubbet lettere med en daglig hudpleie regime. Denne fordelen av folsyre kan redusere sjansene for død hud flak blir fanget i porene og forårsaker akne blemishes.

Betakaroten er en annen gunstig alternativ når det gjelder vitamin terapi for akne. Kroppen naturlig omdanner dette næringsstoff til vitamin A, noe som bidrar til hud celle helse. Dette næringsstoffet bidrar vanligvis øke hudens motstand mot skadelig miljøgift eksponering som ofte er ansvarlig for dannelse av frie radikaler. Frie radikaler i akne utsatt hud ofte bidra til betennelse i mange lyte utbrudd, og sunne nivåer av vitamin A kan motvirke dette problemet. Siden store forsyninger av vitamin A i kroppen kan ha skadelige bivirkninger, leger ofte advarer mot megadosing med betakaroten kosttilskudd.

Vitaminer som B5 og B6 er også gunstig som vitamin terapi for akne. Regelmessige doser av vitamin B5 kosttilskudd kan noen ganger lavere overflødig talg sekreter og selv krympe forstørrede porer som er utsatt for akne blemishes. Vitamin B6 kan hjelpe med lyte healing hos noen mennesker, selv om noen medisinske forskere rapporterer at store doser av B6 og B5 kosttilskudd kan noen ganger forstyrre hverandres funksjon og gjøre noen tilfeller av akne verre.

  • Blått lys terapi kan hjelpe klare opp akne.
  • Vitamin D hjelper balanse hormon uregelmessigheter som kan forårsake kviser.
  • Vitamin terapi kan bidra til å redusere akne arr.
  • Et nærbilde av akne.