Hva er fordelene ved å bruke Aromaterapi i svangerskapet?

November 6  by Eliza

Aromaterapi i svangerskapet sies å hjelpe mot stress, øke energinivået, og avlaste de mindre fysiske plagene forbundet med graviditet. Massasje og aromaterapi i svangerskapet er ofte kombinert for å fremme følelser av velvære og avslapping i mor-å-være. Mødre-å-være og deres partnere kan bruke massasje og aroma terapi for å styrke familiebånd. Ved hjelp av aromaterapi i svangerskapet sies å bidra til å forbedre fordelene med pre-natal avslapping og puste klasser i forberedelse for arbeidskraft. De essensielle oljer brukes i aromaterapi kan også hjelpe ernære huden, forebygge ubehag og arrdannelse på grunn av strekkmerker.

Etter første trimester, er det generelt trygt å begynne å bruke aromaterapi i svangerskapet. En massasje ved hjelp av aromaterapi essensielle oljer blandet med en transportør olje som mandelolje kan bidra til å lindre muskelstivhet og smerter. Masserer føttene og ben med kamille kan bidra til å avlaste vann oppbevaring og tretthet, mens lindrende muskler spenninger og smerter.

Behandling med ingefær, søt appelsin, peppermynte, eller sitron aromaterapi oljer kan bidra til å lette morgenkvalme. Lavendel, kan geranium, eller røkelse bidra til å jevne ut de følelsesmessige oppturer og nedturer felles for graviditet. Fordelene med å bruke aromaterapi i svangerskapet kan også omfatte senket blodtrykket og redusert angst.

Avslapping fordelene ved bruk av aromaterapi i svangerskapet kan bidra til å forberede vordende mødre for arbeidskraft. Varme bad og massasje ved hjelp av aromaterapi essensielle oljer kan fremme avslapning. Under fødselen, kan eteriske oljer som jasmin, geranium, lavendel, neroli, og ylang ylang bli plassert i en bolle med varmt vann i nærheten av mor for å lette fødselen. Disse oljene kan hjelpe slappe av og berolige mor, opprettholde livmor styrke under fødselen, bistå mors pust, og senke blodtrykket.

Bruk av essensielle aromaterapi oljer i svangerskapet kan også være en del av svangerskapet hud-omsorg diett. Oljer som avocado, kamille, eller jojoba kan hjelpe fukte huden, og hindrer kløe og tørrhet som ofte kommer med graviditet. Disse oljene kan være mindre irriterende og akne-induserende enn andre, mer vanlige hudpleieprodukter, i hvert fall i løpet av svangerskapet. Disse essensielle oljer kan brukes til å bidra til å forhindre strekkmerker, og kan brukes i badekaret for å forberede huden på reproduktive organer for fødselen.

De fleste eksperter i aromaterapi anbefaler å unngå det i løpet av de første tre månedene av svangerskapet. Mange aromaterapi oljer antas å ha kraftige egenskaper som kan vise seg farlig for kvinner i denne fasen av svangerskapet. Noen oljer anses usunn for enhver bruk under graviditet. Disse oljene inkluderer rose, sedertre, basilikum, timian, og sitrongress.

  • Ingefær, søt appelsin, peppermynte og sitron aromaterapi oljer kan bidra til å lette morgenkvalme.
  • Jasmine er en populær duft for aromaterapi å hjelpe berolige en fødende kvinne.
  • I de fleste tilfeller er det trygt å begynne å bruke aromaterapi etter første trimester.
  • Ylang ylang, som ofte brukes til å lage aromaterapi oljer for gravide kvinner.
  • Massasje og aromaterapi i svangerskapet er ofte kombinert for å fremme følelser av velvære.
  • Aromaterapi olje.