Hva er fordeler og ulemper ved bruk av sovepiller?

April 14  by Eliza

Tatt på riktig måte, sovetabletter, selvfølgelig, kan indusere søvn og sikre en god natts søvn. Selv når de brukes riktig, men kan sove piller har bivirkninger, for eksempel risikoen for fysisk og psykisk avhengighet, søvnighet på dagtid, og ulike fysiske forstyrrelser.

Mekanismen som sovepiller fungerer forskjellig fra en type til den neste. Reseptbelagte sovepiller kan deles inn i to hovedgrupper: benzodiazepin sedative hypnotika (BZNs), og ikke-benzodiazepinhypnotika. Non-benzodiazepinhypnotika er de mest foreskrevne sovetabletter og antas å være et bedre valg enn BZNs. Et velkjent eksempel på en ikke-benzodiazepin hypnotiske er Ambien®. Sovetabletter som Ambien® produsere minimal etter effekter, tre i kraft i løpet av 30 minutter, og har en halveringstid på rundt tre timer.

Noen sovepiller kan kjøpes uten resept. Mest over-the-counter (OTC) sovetabletter forårsake døsighet grunn av antihistaminer de inneholder, og antihistamin-basert sovepiller kan lindre mild søvnløshet, men anses å være mindre effektive langsiktig. Sominex® er et velkjent eksempel på en OTC sovende pillen og inneholder difenhydramin. Difenhydramin er også solgt som en generisk og som Benadryl® for allergi lettelse, men brukes ofte som en hjelp til å sovne.

En av de andre fordelene ved å ta sovepiller er at pillene kan ha to effekter: de kan bidra til å indusere søvn og også bidra til å opprettholde søvn. Varigheten av effektene er forskjellig, men de fleste sovepiller vil være effektiv for mellom seks og åtte timer. Halveringstiden eller etter effektene er også en viktig faktor, spesielt når måtte jobbe neste dag.

Den største ulempen med å ta sovepiller er risikoen for fysisk eller psykisk avhengighet. Det finnes også ulike bivirkninger som dagtid søvnighet, forvirring, hukommelsesforstyrrelser, hodepine og svimmelhet, for å nevne noen. Når tatt på en kontinuerlig basis, de vanligvis blir mindre effektive. Dette kan føre til at brukeren å overskride den anbefalte doseringen. Sovetabletter kan også samhandle med reseptbelagte medisiner og forverre visse medisinske tilstander, som for eksempel høyt blodtrykk. OTC sovetabletter er ikke anbefalt for ammende mødre, eller de som lider av hjerteproblemer eller glaukom.

Eksperter foreslår følgende tiltak for å minimere risikoen for avhengighet når du tar sovetabletter. Enkeltpersoner bør begrense bruken til den laveste dosen og ikke bruke sovepiller kontinuerlig i mer enn to til tre uker. Det er også bedt om å holde seg til den anbefalte doseringen, og velger sovetabletter med en kort halveringstid.

Naturlige alternativer kan også være et godt valg hvis mulig risiko er en bekymring. Urte sovetabletter ofte har mindre bivirkninger og er lett tilgjengelig.

  • Sovepiller kan føre til dagtid døsighet.
  • De fleste sove medisiner virker ved å trykke på sentralnervesystemet.
  • Den største ulempen med å ta sovepiller er risikoen for fysisk eller psykisk avhengighet.
  • Ta en urte sovende pillen kan bidra til å forhindre noen plagsomme bivirkninger forbundet med andre sovetabletter.
  • Folk som tar sovepiller må være forsiktig med å ikke overdosere.
  • Sovepiller er bedre for mild snarere enn langsiktig søvnløshet.