Hva er fordeler og ulemper ved CBT for PTSD?

November 16  by Eliza

CBT, eller kognitiv atferdsterapi, er en type samtalebehandling som konsentrerer seg om å endre noen uheldige tanker og atferd som kan bidra til en persons problemer. PTSD, eller post traumatisk stresslidelse, er en tilstand der angst og symptomer som flashbacks og mareritt, er erfarne i en lengre tidsperiode etter en traumatisk opplevelse. Studier har vist at bruk av CBT for PTSD er mer effektivt enn å bruke andre psykologiske behandlinger. CBT lærer PTSD lider måter å takle sin angst i en forholdsvis kort tid. Ulemper ved å bruke CBT for PTSD inkluderer det faktum at det krever engasjement, kan ikke være egnet for noen kompliserte saker, og fokuserer kun på aktuelle problemstillinger.

PTSD er tenkt å påvirke rundt en tredjedel av de som går gjennom traumatiske opplevelser, for eksempel vitne til en voldsom død. Symptomer på PTSD kan begynne med en gang eller etter et tidsintervall som kan være så lenge som flere år. De kan komme og gå eller forbli vedvarende, og kan inkludere gjenoppleve den opprinnelige hendelsen i form av mareritt eller flashbacks. Lider av PTSD kan føle konstant på vakt, i påvente av fare, og kan unngå alt som minner dem om deres traumer. De kan også bli trukket tilbake og mangler i følelser i et forsøk på å avverge forstyrrende følelser.

Samtaleterapi som CBT er ofte anbefalt for behandling av PTSD, og ​​studier har vist at bruk av CBT for PTSD hos voksne kan være det beste alternativet. Denne typen terapi for PTSD kan være effektive, selv om det er utført en lang tid etter den første urovekkende hendelsen. En fordel med å bruke CBT for PTSD er at behandlingen kan jobbe i løpet av kort tid, vanligvis mindre enn 12 uker, med terapitimer som finner sted en gang i uken. Det er også mulig å administrere CBT i form av en bok eller et datamaskinprogram, som kan være fordelaktig når en terapeut ikke er tilgjengelig.

Forskning tyder på at bruk av CBT for PTSD hos barn kan ha en positiv effekt. En fordel er at CBT er antatt å være sikre, mens bruken av medikamenter, for eksempel, kan føre til bivirkninger. En ulempe med å bruke CBT for PTSD hos voksne eller barn, er at personer med lærevansker eller med flere forskjellige psykiske problemer kan være ute av stand til å følge prosessen. Engasjementet som kreves kan være utfordrende, som pasienter er nødvendig for å bli fullt involvert med sin behandling, som vil være strukturert og planlagt på forhånd. Noen ganger terapi vil innebære å konfrontere angst og dette kan ikke være mulig for enkelte mennesker som kan finne det for belastende.

  • CBT er en type samtaleterapi ofte brukt i tilfeller av PTSD.
  • Forskning har vist at kognitiv atferdsterapi kan ha en positiv effekt på barn.
  • De fleste PTSD mareritt er en eksakt reenactment av den traumatiske hendelsen.
  • Post-traumatisk stress lidelse er en psykiatrisk tilstand som skyldes fysiske eller emosjonelle traumer.
  • CBT kan hjelpe personer med PTSD takle sin angst for en kort periode.