Hva er fordeler og ulemper ved Holistisk terapi for depresjon?

Fordeler og ulemper med holistisk terapi for depresjon i hovedsak knyttet til effektivitet og sikkerhet. På den positive siden, holistisk terapi for depresjon har en tendens til å være selvstyrt, økonomisk og krever ikke sterke reseptbelagte medisiner. Holistisk depresjon behandling har også en tendens til å fokusere på å balansere forholdet mellom kropp og sinn. På den negative siden er holistiske terapier ikke alltid støttes av leger, og spørsmålene noen ganger oppstå om den vitenskapelige effekten av holistiske behandlinger.

Tilhengerne av holistiske terapier si en persons tanker og stemninger kan føre til eller forebygge depresjon. Negative tanker, stress og usikkerhet antas å forårsake sykdom. Dette noen ganger er vektlagt som "dis-ease" som en måte å illustrere sammenhengen mellom kropp og sinn. Holistisk terapi oppfordrer til avslapning og positive tanker som en måte å bidra til å bringe kropp og sinn i balanse. Uten helt å benekte de fordelene med en god holdning, tilhengere av tradisjonelle depresjon behandlinger hevder at positiv tenkning alene ikke kan være nok til å behandle alvorlige tilfeller av depresjon.

Rådgiving eller psykoterapi kan være en del av helhetlig behandling for depresjon, med fokus på å utvikle mestring heller enn å bruke reseptbelagte medisiner. Holistisk terapi talsmenn vurdere dette en positiv, fordi reseptbelagte medisiner kan være kostbart og kan ha alvorlige bivirkninger. Holistisk terapi for depresjon kan også omfatte bruk av massasje, meditasjon og yoga - arbeidet som er utformet for å slappe kroppen og fokusere sinnet på positive tanker. Disse behandlingene unngå også bruk av medisiner, og andre fordeler kan skyldes effektene slike behandlinger kan ha på kroppens generelle helse.

Urtemedisiner ofte er en del av holistiske depresjon behandlinger. En positiv side ved urte-behandlinger, er at de ofte er mer økonomisk at reseptbelagte medisiner. Herbal behandlinger har også en langvarig historie som brukes til å behandle depresjon og andre sykdommer. Som alle medisiner, de fungerer for noen mennesker og ikke for andre, skjønt, og urter kan også ha bivirkninger eller forårsake allergiske reaksjoner, akkurat som reseptbelagte medisiner kan.

Noen tradisjonelle leger, inkludert mental helse fagfolk, har bekymringer om sikkerheten og effektiviteten av holistisk terapi for depresjon og peker på en mangel på konkrete bevis som beviser det fungerer. Tilhengere av holistiske behandlinger motvirke at farmasøytiske selskaper har en tendens til å finansiere forskning på sine medisiner 'effektivitet, snarere enn å se på alternative behandlingsformer, fordi deres primære interesse er deres narkotika' effektivitet og sikkerhet. De mener en mangel på bevis som støtter fordelene med holistisk terapi for depresjon er mer et spørsmål om å unnlate å lete etter bevis enn ikke å finne bevis.

• Som alle behandlinger, fungerer holistisk terapi for depresjon for noen mennesker og ikke andre.
• Holistisk terapi for depresjon har en tendens til å fokusere på å balansere forholdet mellom sinn og kropp.