Hva er forskjellen mellom meditasjon og hypnose?

December 14  by Eliza

Mens det er en rekke forskjeller mellom meditasjon og hypnose, en av de viktigste forskjellene er at meditasjon er ofte en intern funksjon, mens hypnose vanligvis kommer fra en ekstern kilde. Selv om selvhypnose er mulig, dette kommer vanligvis fra å fokusere på en ekstern objekt eller tenkte også, mens meditasjon er ofte brukt til å tømme sinnet for alle tanker, både eksterne og interne. Både meditasjon og hypnose er metoder som en person kan komme inn en annen sinnstilstand eller bevissthet, men de mål og hensikt med hver metode er vanligvis ganske annerledes.

Det kan være enklest å forstå forskjellen mellom meditasjon og hypnose ved å ha en klar forståelse av hva hver begrepet betyr. Meditasjon er en bevissthetstilstand der sinnet er klart for alle tanker og distraksjoner, som brukes av noen som et middel til avslapping og av andre som en metode for å forsøke å komme til en "høyere" tilstand av å være. Hypnose, derimot, er ikke et fravær av tanke, men i stedet en sinnstilstand der alle trodde er rettet mot et enkelt formål. Selv om dette kan rettes mot i så fall meditasjon og hypnose kan være ganske lik en slags "blank tavle" bevissthet, kan det også være rettet mot et bestemt mål eller idé.

Meditasjon og hypnose kan både brukes til avslapning og for å eliminere stress fra en persons liv, men de kan også brukes til andre formål også. Utenfor avslapning, meditasjon ofte brukt av tilhengerne til buddhisme eller lignende religioner og filosofier. I disse sammenhenger, er meditasjon brukes til å tømme tankene av utenfor distraksjon, slik at en person til å la gå av hans eller hennes identitet og funksjon i det fysiske universet. Dette er ment som et middel som en person kan nå et høyere bevissthetstilstand, som brukes til å hjelpe denne personen beveger seg mot et bestemt mål innen buddhismen.

Selv om både meditasjon og hypnose kan brukes til å tømme tankene for tanker, er hypnose ofte brukt til andre formål også. En av de store forskjellene mellom meditasjon og hypnose er at hypnose kan brukes til å tillate en person til å fokusere sine tanker om et bestemt mål eller idé. Noen som er i dype tanker, vurderer løsningen på et problem for eksempel, og blir uvitende om verden rundt ham eller henne er i en tilstand av selvhypnose. Hypnose kan brukes til å hjelpe en person avtale med problemer i hans eller hennes liv, og for å hjelpe en person fokus på en bestemt oppgave.

  • Meditasjon er en bevissthetstilstand der sinnet er klart for alle tanker og distraksjoner.
  • Hypnose kommer vanligvis fra en utenforstående kilde; mens meditasjon er en intern funksjon.
  • Under hypnose, er sinnet rettet mot et enkelt formål heller enn å bli ryddet for alle tanker.