Hva er forskjellige Vestibulær terapi øvelser?

December 28  by Eliza

Vestibular terapi øvelser er typisk utformet for å overvinne symptomene på tinnitus og andre vestibulære lidelser. Selv vestibulære problemer er mer vanlig hos voksne, paroksysmal vertigo påvirker barn også. Terapi for å hjelpe kontroll svimmelhet og riktig balanse eller koordinasjon assosiert med denne tilstanden kan inkludere skulder og nakke øvelser. Enkle walking aktiviteter kan også være inkludert i vestibular terapi øvelser.

Noen med visse avvik innenfor det vestibulære systemet kan ha problemer med balanse og likevekt. Vestibular terapi øvelser hjelpe hjernen lære å tilpasse seg den energien overføres av det vestibulære systemet. Øvelsene vil hjelpe hjernen tolke hver overføring riktig, slik at personen til å utføre daglige aktiviteter uten å bli ute av balanse eller svimmel. Som et resultat, vil enkle øye og hodebevegelser som er nødvendige for normal funksjon blir bedre tolerert.

I mange tilfeller, eksperter anbefaler pasienten utføre 15-20 sett av hver øvelse. De fleste fysioterapeuter eller leger anbefaler pasienten utføre vestibular terapi øvelser to eller tre ganger daglig i flere uker inntil symptomene bedres. Mange vestibular terapi øvelser er referert til som hode øvelser. Noen inkluderer bøying bevegelser mens du sitter ned, mens andre øvelser går snu hodet fra side til side. Som symptomer avta, kan pasienten lukke øynene mens trener.

En annen type av vestibulære øvelse er kjent som en skulder mens. Som skuldrene blir trakk på skuldrene, er det viktig å rotere hodet fra side til side. Varianter av denne vestibulære terapi trening kan læres fra en fysioterapeut.

Alternerende mellom sittende og stående stilling er enda en av de anbefalte vestibulære terapi øvelser. Pasienten bør begynne med langsomme bevegelser, deretter gradvis arbeide opp til et raskere tempo. Denne aktiviteten kan bli gjentatt 15 ganger, alternerende mellom åpne og lukkede øyne. En annen type stående aktivitet kan innebære å plassere en pute eller annet mykt objekt under føttene og balansere uten å holde på en stol eller et annet objekt. For ekstra stimulering, kan denne aktiviteten utføres med øynene lukket eller ved å stå på en fot.

I tillegg til diverse stående og sittende aktiviteter, omskolering øynene ved å utføre en rekke stirrer øvelser kan også være fordelaktig. Disse vestibular terapi øvelser utføres ved å fokusere på et objekt eller mål fra innenfor en angitt avstand. Som med noen av de vestibulære terapi øvelser, bør pasienten ta kontakt med en lege før du begynner et program.

  • Hos mennesker er det følelse av balanse stort sett opprettholdt av det vestibulære system, som er den sensoriske system som oppdager akselerasjon eller endringer i bevegelse.
  • Vestibulære terapi består av ulike øvelser designet for å hjelpe pasienten gjenvinne sin følelse av balanse og likevekt.