Hva er Gamma Oryzanol?

February 16  by Eliza

Gamma oryzanol er en anti-oksidant rik vegetabilsk olje som brukes til å senke kolesterol og leder menopause symptomer blant andre. Det har blitt brukt medisinsk i Japan siden 1960-tallet. Noen idrettsutøvere bruker gamma oryzanol å fremme muskelvekst. Denne oljen har ingen kjente bivirkninger og regnes som trygt for de fleste voksne når det tas i anbefalte doser. Sikkerheten av denne oljen for gravide eller ammende kvinner og barn er ikke fastslått.

På midten av 1950-tallet, ble gamma oryzanol isolert og hentet fra ris kli olje. Det ble funnet å stimulere endorfiner. I 1962 begynte Japan å bruke olje til å behandle angst. Om ti år senere, det begynte å bli brukt til å behandle hetetokter og andre overgangsplager. I 1980-årene, ble produktet godkjent som behandling for høyt kolesterol og triglyserider.

Idrettsutøvere, spesielt kroppsbyggere, noen ganger ta gamma oryzanol å få fart muskelvekst. Det er tenkt å fungere ved å heve nivåene av testosteron og veksthormoner. En liten, ni-ukers, dobbeltblind studie avslørte imidlertid at 500 mg av gamma oryzanol per dag ikke bedre muskelvekst, øke hormonnivået, eller øke ytelsen i det hele tatt.

Noen svært små, åpne undersøkelser viste at 70% av pasientene opplever menopausale symptomer hadde om en 50% reduksjon i hetetokter. Gamma oryzanol antas å redusere leutinizing hormon og øker endorfin utgivelse. Forskere fortsatt trenger å gjøre mer forskning på denne oljen og dens virkninger på overgangsalder for å fullt ut forstå hvordan det kan hjelpe pasienter.

Et svært begrenset antall studier på mennesker synes å vise at denne oljen reduserer dårlig kolesterol og triglyserider. Det vises også til å heve de gode, high-density lipoproteiner. Forskere tror at oljen kan fungere ved å gjøre fordøyelseskanalen mindre i stand til å absorbere kolesterol.

Forbrukere kan kjøpe dette produktet på helsekostbutikker, lokale markeder, eller online. Den kommer vanligvis i 30 mg og 60 mg tabletter. Den typiske dose oppført på etiketten for menn er 120 mg en gang daglig. For kvinner, er den anbefalte dosen vanligvis 60 mg en gang daglig. Pillene skal tas på tom mage eller minst tre timer etter et måltid.

Denne forbindelsen er ikke kjent for å interagere med andre medisiner og antas å være trygge for den gjennomsnittlige voksne. Enhver kvinne som er gravid eller ammende bør ikke ta gamma oryzanol uten å sjekke med legen sin først. Barn skal ikke ta dette produktet. Alle som tenker på å legge gamma oryzanol til hans eller hennes supplement diett kan være lurt å rådføre seg med en kvalifisert lege først.

  • En gravid kvinne trenger for å sjekke med legen sin før du tar gamma oryzanol.
  • Symptomer på overgangsalder kan noen ganger bli administrert av gamma oryzanol.
  • Gamma oryzanol kan brukes til å redusere høyt kolesterol.
  • Noen studier viser at gamma oryzanol kan hjelpe lindre hetetokter blant kvinner i overgangsalderen.