Hva Er grønn te Detox?

November 30  by Eliza

En grønn te detox innebærer tidkrevende grønn te for å bidra til å fjerne giftstoffer fra kroppen. Mens begrepet detox er vanligvis forbundet med kolon rensing, kan denne typen ikke øke avføring eller påvirke avfall eliminering. I utgangspunktet typiske grønne te detox dietter fungerer på cellenivå for å motvirke frie radikaler skader celler.

Grønn te er kjent som en sterk antioksidant, som arbeider for å motvirke frie radikaler skader celler. Frie radikaler er funnet i hver persons kropp. Miljøfaktorer, slik som luftforurensning, kan også bidra til frie radikaler nivåer. Andre mellomliggende faktorer kan inkludere usunne matvaner, røyking og alkoholforbruk.

Frie radikaler ta over friske celler og reprodusere raskt. Når cellene blir angrepet av frie radikaler, kan de ikke lenger fungere å forynge og helbrede kroppen. Grønn te detox, med fordelene ved antioksidanter virker å omgi celler tatt over av frie radikaler og hemme deres reproduksjon.

På cellenivå, kan en grønn te detox hindre varig skade på friske celler og DNA. Frie radikaler vil pare med en sunn celle for å få et elektron for enhver pris. Når paret, kan frie radikaler føre til energitap, celledød, og kan øke hudens aldring. Sykdommer som kan være forbundet med skader fra frie radikaler inkluderer Alzheimerâ € ™ s sykdom, kreft og depresjon.

En grønn te detox kan være effektive på grunn av EGCG nivåer i teblader. EGCG, eller epigallocatechin-3-gallate, måles vanligvis i milligram, med total vanligvis trykt på supplement etiketter eller te pakker. En kopp grønn te kan inneholde mellom 20 og 35 mg EGCG. Dette stoffet kan være viktig på grunn av sin antioxidant kvaliteter og effektivitet, som er antatt å være 100 ganger sterkere enn vitamin C eller vitamin E.

Det finnes ingen offisielle retningslinjer for denne type detox. Noen tilhengere foreslår forbruker 03:57 kopper grønn te daglig, som legger opp til 140 mg EGCG til dietten. Kliniske studier er utført, med positive resultater når deltakerne forbrukes mer enn 600 mg EGCG hver dag.

Forbruker nok brygget grønn te å detox kroppen og bekjempe frie radikaler kan være vanskelig. Grønn te kosttilskudd kan inneholde høyere konsentrasjoner av EGCG, og derfor gi en mer avgiftende virkning. Kosttilskudd er også absorberes annerledes enn naturlig grønn te, så kombinere brygget grønn te og kosttilskudd kan være et mer effektivt alternativ.

Grønn te kosttilskudd kan omfatte andre enn den te ingredienser. Disse kapslene kan inneholde sentralstimulerende midler, naturlige avføringsmidler, og andre urter for å bidra til å eliminere giftstoffer. Mens grønn te er vanligvis ansett som trygt for forbruk av alle, kan urter som øker hjertefrekvensen forårsake skadelige bivirkninger hvis en hjertesykdom eller annen sykdom er til stede. Avføringsmidler kan også ha negative effekter på kroppen, slik som dehydrering og avhengighet. Av denne grunn bør det utvises forsiktighet når du begynner denne detox.

  • Grønn te.
  • Løs blad grønn te har høye nivåer av katekiner, en potent antioksidant.
  • En grønn te detox kan gjøres for å rense tykktarmen.