Hva er grønn te?

March 31  by Eliza

Grønn te kommer fra en te plante innfødt til Asia heter Camellia sinensis, det samme plante som er kilden til svart te. Hva gjør grønn te annerledes, og grønt, er ikke anlegget brukes til å lage te, men hvordan den er behandlet. Det er minst behandlet av kommersielle te, og metoden som brukes bevarer mer av næringsstoffer og helsemessige fordeler. Grønn te har vært brukt i tusenvis av år i både Kina og Japan, er denne type te kjent for å gi store helsemessige fordeler.

Å lage grønn te, bladene plukket og deretter umiddelbart sparken, en te behandling begrep som betyr at de enten dampet eller oppvarmet. Bladene blir så tørket og forberedt for enten salg eller videre behandling. Andre te er plukket, tørket ved en prosess som vanligvis kalles "knusende", valset eller knust for å fremkalle oksydasjon, og deretter tørket. Oksidasjon fjerner det meste av de nødvendige ernæringsmessige verdier fra te, og deretter bladene er tørket for å stanse prosessen. Te som har blitt oksidert kalles svart te, og de omfatter det meste av te folk drikker i den vestlige halvkule. På grunn av den prosessen som brukes til å lage denne te, er det meste av antioksidanter som er dokumentert å gi helsemessige fordeler fjernet.

Grønn te har en mye lysere nyanse og smak enn sort te, på grunn av den minimale behandling. Det også fortsatt inneholder det meste av fabrikkens antioksidanter.

Mange tror at grønn te har helsebringende effekter. Nyere studier indikerer at antioksidanter den inneholder gjøre boost helse og immunsystemet, og American Cancer Society har undersøkt om dette te kan forebygge eller behandle kreft. Andre studier tyder på at det kan avverge eller forsinke Alzheimers sykdom. Mange tror at grønn te er et effektivt hjelpemiddel i vekttap og andre mener de tilbyr fordeler for leddgikt pasienter.

Grønn te er tilgjengelig i bladform, i teposer, i kosttilskudd, og som tilberedte drikker. Folk som er interessert i hvordan du bruker denne te kan forbedre sin helse bør sjekke med en lege eller en herbalist, eller se i bokhandler for fullstendig informasjon om sine påviste og antatte fordeler.

  • Det er mange helsemessige fordeler forbundet med å drikke grønn te.
  • Mange tror drikke grønn te har helsebringende effekter.
  • Noen studier har vist grønn te å være effektive i warding av Alzheimers sykdom.