Hva er Gua Sha?

July 25  by Eliza

Gua Sha er en betydelig teknikk i praksis av tradisjonell kinesisk medisin. Navnet er sammensatt av de to kinesiske tegn Gua, som betyr å skrape eller gni, og Sha betyr sand. Dette navnet indikerer både handlingen og det visuelle resultatet av praksisen. Gua Sha inkluderer skraping huden med avrundet kant av et instrument for å oppmuntre til dannelse av petekkier, røde flekker på overflaten av huden som ligner sand.

Gua Sha teknikken brukes medisinsk blant utøvere av tradisjonell kinesisk medisin, samt innenlands blant mange folk fra Asia og Indonesia. Teknikken kan utføres ved hjelp baksiden av en skje, ved kanten av en mynt, den runde kanten av et metall cap, eller andre instrumenter formet spesielt for administrasjonen av Gua Sha.

Overflaten av huden er smurt med massasjeolje, og instrumentet blir presset fast ned mot huden over en muskel. Instrumentet blir så brukt til å gni eller skrape fast langs lengden av muskelen, eller langs akupunktur meridianer i kroppen, i raske slag av ca 5 inches (12,7 cm) i lengde. Målet er å skape friksjon gjennom rubbing bevegelse, forårsaker blod å evakuere kapillærene. Dette bevirker fremkomsten av Sha, eller petekkier, som svekkes i løpet av få dager.

Markeringene av Gua Sha indikerer ikke skade på kroppen. Denne opptreden på Sha må ikke forveksles med ruptur av kapillærene, som i blåmerker. Snarere angir utseendet av Sha merker på huden at det hadde vært en stase i blod i det området av legemet. Faktisk kan fargen på Sha merkene indikerer arten og alvorligheten av blodstase i kroppen. For eksempel indikerer mørkere Sha et mer langvarig opphopning av blod og energi.

Gua Sha teknikken er utviklet for å fremme fri flyt i kroppen, og er ofte forbundet med begrepet Qi, det kinesiske ordet indikerer energi eller sirkulerende livskraft. Når stillestående blod evakuerer kapillærene på grunn Gua Sha, må nytt blod erstatte det. Den gamle blod, når det har kommet ut av kapillærene, må re-assimilert av kroppen, noe som resulterer i metabolske filtrering. Med andre ord, er det området av legemet som hadde fått stagnasjon levert en frisk tilførsel av blod, og den gamle blod renses opp, og resirkulert av kroppen.

Siden Gua Sha er egentlig en behandling utformet for å korrigere stagnasjon og fremme fri flyt av Qi og blod i hele kroppen, dens indikasjoner varierer mye. Gua Sha brukes til å behandle feber, tretthet, dårlig sirkulasjon, respiratoriske lidelser, muskel og sene skade eller sårhet, fordøyelsesproblemer, selv gynekologiske og urinveier.

Gua Sha, som de fleste teknikker i tradisjonell kinesisk medisin, har vært brukt i flere tiår for å behandle og forebygge sykdom og ubehag. Dessverre, i likhet med andre teknikker i tradisjonell kinesisk medisin som Kopping, Gua Sha er mye misforstått i Vesten. Både Gua Sha og Kopping resultere i tegninger ligner utslett eller blåmerker. Disse merkene er ofte feilaktig som et tegn på fysisk mishandling, som de er godt synlig, og ser ut til å være smertefullt. Merkene fra Gua Sha, derimot, er helt smertefri. I motsetning til blåmerker, fades Sha raskt og indikerer ikke at Gua har forårsaket personskade. Hvis noe, bør Sha merker på kroppen tyder på at den enkelte ble tidligere opplever sykdom eller ubehag, og føler seg mye bedre.

  • Det første trinnet i Gua Sha er å smøre huden med massasjeolje.
  • Gua Sha er noen ganger brukt til å behandle feber.