Hva er Karma Yoga?

March 19  by Eliza

I motsetning til andre typer yoga, er karma yoga en livsstil snarere enn en form for trening. Filosofier av karma yoga er basert på læren fra Bhagavad Gita, et hellig Hindu tekst. De som praktiserer denne typen yoga vanligvis søker indre balanse gjennom fornuft og uselviskhet. Det synes å være noen yoga positurer spesifikke for denne typen yoga, men heller utøvere velger positurer som best passer deres meditative behov og bruke dem til å balansere indre energi i stedet for å bli mer smidig.

Karma yoga, når oversatt til engelsk, betyr bokstavelig talt "disiplin av handlingen. ' De som velger å praktisere denne typen yoga må forstå at det er ikke bare en måte å tone kroppen og styrke musklene. Det er en mangesidig trossystem som sier at de som opplever uhell eller uflaks opplever det som et resultat av deres personlige handlinger. Dette betyr ikke nødvendigvis refererer bare til ytre handlinger, men også til indre holdninger og tanker.

Ifølge forskriftene av karma yoga, tiltrekker seg alle interne og eksterne tiltak en lik konsekvens. For eksempel, hvis en mobber skyver en ung kvinne begge parter vil oppleve konsekvensene i forhold til energiene de tiltrekker seg. I karma yoga trossystem, vil mobberen høste ulykke på grunn av hans uvennlige handlinger. Med andre ord, er den energien han sender ut ubehagelig, så han vil tiltrekke seg mer ubehagelige ting.

Den unge kvinnen, i samsvar med dette trossystemet, vil også tiltrekke konsekvenser på grunn av både hennes interne og eksterne handlinger. Selv om hun utad gjør ingenting for å mobberen, men internt forbanner ham eller ønsker ham skade, hun også vil tiltrekke ulykke. På den annen side, hvis hun er i stand til å disiplinere henne sinne, være rolige, og selv ønske at mobberen kunne finne indre ro, vil hun tiltrekke hell. Deltagelse i selvforsvar ville ikke tiltrekke negativitet, men fordi selvforsvar er ikke iboende ondskapsfull.

Positurer og strekninger i karma yoga er generelt ment å hjelpe meditasjon. De er ment å være komfortabel, slik innover fokus samtidig styrke kroppen. Enklere positurer, som cross-legged lotus stilling, er populære fordi de stiller seg selv krever lite fokus. Ideen er å være stille og drive innover refleksjon. Stretching og styrke kroppen hjelpemidler meditasjon ved å holde kroppen sunn og redusere distraksjoner fra smertefulle ledd og muskler.

Positurer i karma yoga kan også velges for hva posere selv representerer. For eksempel er det lotus et symbol på fred og renhet i den hinduistiske trossystem. Noen yoga utøvere kan bruke lotus posisjon til å hjelpe dem å fokusere på ro og uselviskhet. Det er også en oppfatning at kroppen reflekterer innover tilstand av en person. Derfor kan bøye oneâ € ™ s kroppen inn i en positiv symbol hjelpe karma yoga utøvere oppnå sine mål.

  • Positurer og strekninger i karma yoga er utformet for å oppmuntre meditasjon.
  • Karma yoga er en livsstil som kombinerer yoga med filosofien til uselviskhet og gode gjerninger.
  • Begrepet karma yoga, når oversatt til engelsk, betyr "disiplin av handlingen."