Hva er karnitin?

July 29  by Eliza

Karnitin, ofte referert til som L-karnitin, er en aminosyre. Det er ansett å være uvurderlig i prosessen med å omdanne fett i kroppen, så vel som å hindre oppbygging av fettdepoter i hjertet.

Som et vesentlig element i å bryte ned fett i kroppen, spiller carnitin en viktig rolle i å bidra til å transportere fettsyrer gjennom systemet, hvor syrene kan omdannes til energi. Riktig nivå av denne aminosyre i kroppen vil bidra til å fremme generell fysisk form, som hvilket som helst inntak av fett vil bli effektivt brukt som drivstoff for de funksjoner i kroppen. Karnitin fungerer også hånd i hånd med andre viktige aminosyrer, slik som lysin. Lysin er nødvendig for å hjelpe kroppen med å produsere kollagen. Karnitin også hjelpemidler lysin i å hjelpe kroppen til å absorbere næringsstoffer, særlig kalsium.

Et annet eksempel på en aminosyre som carnitine samarbeider tett med er metionin. Metionin inneholder svovel, som i passende mengder er viktig for kroppen. Det hjelpemidler i generell metabolic rate, samt bidra til å styrke negler, hår og hud vev. Arbeide med karnitin, hjelper metionin for å redusere fettinnholdet i leveren, og sikrer at legemet opprettholder evnen til å utvise giftige elementer.

En variant av karnitin, ofte referert til som levocarnitine, er produsert i musklene og leveren og blir ofte brukt for å behandle tilfeller av mangel av aminosyre. Karnitin kan fås fra en rekke kilder, som for eksempel forskjellige typer av kjøtt, fjærkre og fisk. Det finnes spormengder som finnes i enkelte meieriprodukter også.

Karnitin er forstått å være nyttig for å hjelpe kroppen til å bekjempe en rekke plager, blant annet diabetes, leversykdom og Alzheimerâ € ™ s sykdom. Mens de fleste frembringe den riktige mengde både i lever og muskel struktur rundt kroppen, er det tilfeller hvor karnitin produksjonen faller til nivåer som er utrygt. Lavere produksjon av dette elementet kan svekke bodyâ € ™ s evne til å bekjempe giftstoffer, samt tillate for fettavleiringer å bygge opp i vitale organer. En medisinsk faglig kan avgjøre om det er en ubalanse i kroppen og ta skritt for å supplere med kosthold og andre behandlinger.

  • Karnitin, som ofte finnes i tillegg form, er en aminosyre som finnes i kjøtt og hjelper i metabolismen av fett.