Hva er Kava Kava Tea?

Kava kava te er en drikk laget av røttene av Piper methysticum anlegget, som kan finnes i Mikronesia, Polynesia, og Melanesia. For å fremstille dette te, enten friske eller tørkede kava roten males og blandes med varmt vann ved en temperatur som ikke overstiger 140 ° F (60 ° C), fordi høyere temperaturer reduserer styrken av kava. Etter bløtlegging i opptil 30 minutter, er kava masse anstrengt og skilt fra væsken gjennom en cheesecloth eller musselin. Ved å bruke frisk kava rot produserer et mer potent enn blanding tørkes, men det tørkede rot er lettere tilgjengelig. Kava kava te har tradisjonelt blitt konsumert for lindring av stress og angst.

En annen fremgangsmåte for fremstilling av kava kava te innebærer å bruke en crock potten til langsomt å varme blandingen av malt eller pulverisert kava rot og vann. Crock pot vanligvis bør brukes på laveste innstilling for å sikre de gunstige effektene av drikken er ikke ødelagt. Som alternativ til å lage drinken med vann, kan en person bruke soyamelk, kumelk, eller kokosmelk. De aktive ingrediensene i kava kava kalles kavalactones, og væsker som inneholder fett er spesielt effektiv til å ekstrahere dem. Et annet alternativ er å gjøre kava kava te med kjølig eller kaldt vann i stedet for varmt vann.

Instant kava fjerner behovet for sliping, bløtlegging, eller anstrengende roten under produksjon av kava kava te. Det er avledet fra kava juice og vanligvis løser seg helt i vann i en enkel, ikke-gritty drikke som fortsatt inneholder kavalactones som gir kava er beroligende og lindrende effekt. Noen brukere synes det er langt mer praktisk å bruke instant kava, spesielt når du er på farten.

Bivirkninger fra kava inkluderer døsighet og nedsatt reaksjonstid. Andre bivirkninger kan være resultatet av doser over 310 gram per uke og fra langvarig bruk. Disse bivirkningene inkluderer tørr hud, svimmelhet, synshemming, kortpustethet, og leverskader. Høyt blodtrykk, blodlegemer abnormiteter, og redusert proteinnivåene er også mulige bivirkninger. Reseptbelagte medisiner og alkohol generelt bør ikke kombineres med kava kava ekstrakt.

Kava kava te er ikke anbefalt for kvinner som er gravide eller ammer. Personer med Parkinsons sykdom rådes til å unngå kava kava fordi det kan forverre tilstanden deres. Personer med leverproblemer vanligvis bør konsultere lege før du tar noen kosttilskudd som inneholder kava. Likeledes, kava vanligvis seponeres og lege bør kontaktes for råd om symptomer på leverproblemer oppstå under bruk. Selv om en allergisk reaksjon på kava er uvanlig, noen mennesker opplever en kløende hals, kløende hud, eller elveblest på mageregionen.

• Kava kava te er laget av bakken kava rot.
• En bivirkning av kava er eksepsjonell døsighet.