Hva er Koenzym Q10 mangel?

February 6  by Eliza

Koenzym Q10 er et viktig enzym som produseres av kroppen og er ansvarlig for energiproduksjon og gjør cellene til å fungere skikkelig. En koenzym Q10 mangel antas å forårsake en rekke helseproblemer, inkludert tretthet, høyt blodtrykk, og hjertesvikt. Den eksakte årsaken til denne mangel er ikke alltid klart forstått, selv om ernæringsmessige mangler og metabolske eller cellulære lidelser antas å være medvirkende faktorer. Kjøtt, fisk, og soyabønner er gode kilder til dette næringsstoffet, og kan brukes sammen med over-the-counter kosttilskudd for å behandle koenzym Q10 mangel. Spørsmål eller bekymringer om koenzym Q10-mangel og individualisert doseringsbehov bør diskuteres med en lege eller annet medisinsk faglig.

Fatigue er en av de viktigste symptomene på et koenzym Q10 mangel. Dette kan føre til fysiske følelsen av ekstrem tretthet, og kan også føre til mental tretthet og konsentrasjonsproblemer. Humørforstyrrelser, slik som depresjon, angst og irritabilitet kan også utvikle seg når kroppen er mangelfull i dette næringsstoffet.

Hjerte problemer kan utvikles som et resultat av en koenzym Q10-mangel, særlig hvis denne tilstand er til stede i en lengre tidsperiode. Høyt blodtrykk, hjertesykdom, og forhøyede kolesterolverdier er de vanligste hjerterelaterte problemer som kan utvikle seg på grunn av denne type mangel. Noen studier har indikert at en person med senkede koenzym Q10 nivåene kan ha økt risiko for å bli overvektige eller fete.

Immunsystem dysfunksjon og kronisk smerte er tenkt å være potensielle symptomer på et koenzym Q10 mangel. Økt forekomst av infeksjoner og mottakelighet for forkjølelse og influensa er mulige komplikasjoner av et svekket immunsystem. Muskel og leddsmerter er de viktigste symptomene på en tilstand som kalles fibromyalgi. En koenzym Q10-mangel kan føre til lignende symptomer og kan faktisk bidra til utvikling av fibromyalgi i noen mennesker. Hodepine, inkludert migrene, er også vanlig smerte problemer opplevd når kroppen ikke inneholder nok av dette enzymet.

En koenzym Q10-mangel kan øke risikoen for å utvikle nevrologiske lidelser som Parkinsons sykdom, diabetes og visse former for kreft. Ernæringsmessige kosttilskudd er ofte anbefalt, og økt inntak av matvarer som fisk, soyabønner, og spinat er vanligvis brukes til å heve nivåene av koenzym Q10. Nøyaktig dosering brukes, avhenger av individuelle behov og er ofte basert på resultatene av spesialiserte blodprøver. Det er viktig å diskutere spesifikke doseringsbehov og mulige interaksjoner med en lege før du tar noen kosttilskudd.

  • Koenzym q10may være nyttig for behandling av depresjon, angst og irritabilitet hvis en persons kropp er mangelfull i dette næringsstoffet.
  • Fatigue er en av de viktigste symptomene på et koenzym Q10 mangel.