Hva er kognitiv atferds Family Therapy?

Kognitiv atferds familieterapi (cbft) er en form for terapi fokusert på handling. Premisset for denne behandlingen er at feil tankemønstre føre til dysfunksjonelle valg og atferd innenfor familiestrukturen. Hvis familiemedlemmer er i stand til å endre sin kognitive tankeprosess, kan bedre valg og beslutninger følge.

Terapeuter ofte bruke kognitiv atferds familie terapi for å behandle familier som rammes av tvangslidelser (OCD), oppmerksomhet Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), rusmisbruk, stemningslidelser og andre psykiske lidelser som kan ha nytte av en handlingsorientert terapi program. Slike sykdommer kan skape kaos i familien, hvis familiemedlemmer ikke vet hvordan de skal reagere. For eksempel, hvis noen i familien har alvorlig OCD, kan andre familiemedlemmer utvikle et mønster av å gi etter for OCD ritualer, som i sin tur kan begrense sine egne friheter og liv. Bitterheten kan stamme fra dette mønsteret, forårsaker mer negativ tenkning.

Familiemedlemmer jobbe med en kognitiv atferdsfamilieterapeut for å bestemme atferd de ønsker å endre. For eksempel, hvis ett barn er ADHD og lett distrahert og andre familiemedlemmer mister besinnelsen med ham eller henne, kan det virke mot sin hensikt. I cbft, kan familiemedlemmer satt et mål om å tillate ADHD barnet mer tid til å utføre oppgaver i hjemmet.

For kognitiv atferds familieterapi for å være mest effektiv, bør alle familiemedlemmer deltar aktivt. Andre typer terapi, inkludert tradisjonell samtaleterapi, krever mindre handling på den delen av klienter. Målsetting, innsats, og evaluering er kjennetegn tiltak som kreves i cbft.

Endre tankeprosessen av en familie tar arbeid. For eksempel, hvis den voksne mannlige i familien har vært alkoholiker i mange år, da han ikke slutte å drikke, familiemedlemmer kan ha en vanskelig tid å endre sin atferd og holdninger mot ham. Kognitiv atferds familie terapi kan bidra til å endre den mønstrede atferd de utviklet i løpet av alkoholholdige drikke dager.

Tankemønstre er dypt inngrodd i sinnet. Ifølge kognitiv-atferds pionerer Aaron Beck og Albert Ellis, automatiske tanker kjøre mest emosjonelle forstyrrelser. Måten dysfunksjonelle familiemedlemmer reagerer på hverandre og verden rundt dem er motivert av forstyrrede og negative tankemønstre som har blitt vaner. Lære å gjenkjenne disse automatiske tanker og atferd gjennom kognitiv atferds familieterapi kan være første skritt for å endre dem.

• En familieterapeut kan hjelpe par og hele familier avtale arbeid gjennom emosjonelle og atferdsmessige problemer.
• Kognitiv atferdsterapi (CBT) kan hjelpe familier som sliter med en alkoholisert forelder eller barn.
• Familiemedlemmer jobbe med en kognitiv adferdsterapeut for å bestemme atferd de ønsker å endre.
• Noen pasienter som lider både angst og depresjon svarer godt til kognitiv atferdsterapi (CBT).