Hva er kognitiv Processing Therapy?

February 24  by Eliza

Kognitiv behandling terapi (CPT) er en type kognitiv-atferdsterapi brukes til å behandle mennesker som lider av post-traumatisk stresslidelse (PTSD). Det er mest brukt for krigsveteraner, folk som har vært vitne en voldelig angrep, og traumeofre, for eksempel seksuelle overgrep ofrene. CPT kombinerer aspekter av kognitiv terapi, klinisk psykologi, og psykoterapi. Behandling skjer i tre hovedtrinn.

Trinn én av kognitiv behandling terapi innebærer å lære om PTSD symptomer som hver individuelle erfaringer og hvordan CPT vil behandle disse symptomene. Folk vil lære om hvordan deres sinne, mareritt, og unngåelse problemer er knyttet til traumer, og hvordan deres liv har blitt endret som følge av dette. Forholdet mellom minner og de symptomer må forstås slik at pasientene får evnen til å tillate behandling for å hjelpe dem til å bli passert deres emosjonelle hindringer.

Det andre trinnet i kognitiv behandling terapi er å bli klar over alle tanker og følelser, både positive og negative. Mennesker ofte forbinder følelser med spesifikke minner og når traumer er involvert, disse svarene er ofte på et ubevisst nivå. Følelser av frykt, sinne, skyldfølelse, og mer generelt er automatiske reaksjoner på traumer. Å være klar over de spesifikke hendelser som utløser disse følelsene hjelper PTSD lider ta et skritt tilbake og se hvordan deres svar påvirker deres daglige liv.

Skriving er ofte terapeutisk og en del av det tredje trinn av kognitiv behandling terapi. Pasienter rådes til å skrive om hendelsen som skjedde, detaljering poenget med traumer. Dette hjelper folk omgå behovet for å unngå temaet og innse det på hodet. Til syvende og sist er det therapistâ € ™ s mål å redusere skyldfølelse og selvbebreidelse og samtidig øke muligheten til å akseptere hva som skjedde.

I mange tilfeller er eksponeringsbehandling benyttes som en del av kognitiv behandling terapi. Denne formen for terapi innebærer å utsette pasienten for påminnelser om traumet. Bilder, lukter og lyder blir brukt til å hjelpe pasienter konfrontere sin frykt.

Stress inokulering trening (SIT) er en annen type terapi som kan brukes. Terapeuter bruker pekepinner som viser hvilke ting fungerer som påminnelser. Pasienten kan da lære å håndtere symptomer som oppstår gjennom teknikker som dyp pusting. Denne spesielle typen terapi er vanligvis gunstig for folk som lider av panikkanfall som et symptom på PTSD.

Det endelige målet for kognitiv behandling terapi er å hjelpe en person med PTSD lære om hva de opplever, slik at atferd og tenkning kan endres. Et gjennomsnitt på 12 økter er vanlig å fullføre prosessen, men en terapeut kan anbefale mer avhengig av hvert enkelt tilfelle, og hvor raskt fremgang oppstår. I tillegg kan sesjoner være en på den ene, i en gruppe, eller en kombinasjon av de to.

  • Målet med kognitiv behandling terapi er å redusere pasientens følelser av skyld og selvbebreidelse.
  • Kognitiv behandling terapi kan hjelpe folk håndtere følelser av sinne.
  • Post-traumatisk stress lidelse er en psykiatrisk tilstand som skyldes fysiske eller emosjonelle traumer.
  • Kognitiv prosesjon terapi kan hjelpe folk som lider av panikkanfall.
  • Kognitiv behandling terapi brukes til å behandle ofre for seksuelle overgrep.