Hva er korsryggstøtte?

July 23  by Eliza

Korsryggstøtte er prosessen med å gi tilstrekkelig støtte til musklene og skjelettstrukturen i korsryggen. I mange tilfeller er fokus for korsryggstøtte på å gi tilstrekkelig støtte for korsryggen mens den enkelte er i sittende stilling. Men det er andre enheter som kan gi støtte til ryggen mens en person er stå eller gå.

Kanskje den vanligste enhet for korsryggstøtte i bruk i dag er datamaskinen eller kontorstol. Stoler av denne typen ofte har en rygg og sete som er strukturert for å samsvare med riktig justering av korsryggen og avlastning av musklene som ligger i området. Disse stolene er svært nyttig for folk som tilbringer mesteparten av sin arbeidsdag ved et skrivebord eller i en bås. Mennesker som utfører de fleste av sine oppgaver på en datamaskin kan spesielt ha nytte av stoler som gir tilstrekkelig korsryggstøtte.

Sammen med stoler, er det puter og puter som bidrar til å gi korsryggstøtte. I likhet med kontorstoler, denne typen enheter bidra til å redusere eller lindre stress på musklene i korsryggen og hindre en mye smerte. En fordel å puter og puter som gir korsryggstøtte er de er bærbare. Putene kan tas sammen og hjelpe til med ryggplager i enhver situasjon hvor den enkelte vil være i en sittende stilling i en lengre tidsperiode. Putene fungere godt for folk kjører lange avstander, eller passasjerer på et tog eller fly. De er også nyttig når du deltar i et idrettsarrangement der det primære sitteplasser er tre eller betong plattinger.

Et tredje alternativ anordning for å oppnå korsryggstøtte er beltet. Lumbale belter er vanligvis alt fra fire til åtte inches bred. De fleste design er konstruert for å passe lett under klær, noe som gjør det mulig å bruke beltet i omtrent enhver situasjon. Tykkere belter av denne typen er ofte ansatt som et sikkerhetsnett for lagerarbeidere, truckers og andre som kan være nødvendig for å løfte tung last som en del av sitt daglige arbeid rutine. Beltene gjør det vanskeligere å anstrenge musklene i korsryggen mens engasjert i løft.

Viktigheten av riktig korsryggstøtte kan ikke undervurderes. Skade på muskulaturen i korsryggen området kan føre til uutholdelig smerte. I tillegg, kan skaden til slutt føre til en redusert kapasitet til å gå, selv muligens forårsake lammelser hvis nok skade er gjort på området. For alle som merknader små twinges av smerter i korsryggen, ta skritt for å sikre noen form for korsryggstøtte kan gjøre en betydelig innvirkning på livskvaliteten i årene fremover.

  • En versjon av den lumbale belte er ofte brukt av vektløfting.
  • Skade på musclature i lumbar området kan føre til uutholdelig smerte.
  • Korsryggstøtte kan anvendes for å behandle eller forebygge korsryggen.
  • Kontorstoler uten skikkelig korsryggstøtte kan føre til ryggsmerter.
  • En ergonomisk kontorstol kan ha nytte folk som tilbringer store flertallet av deres arbeidsdag bøyd over en datamaskin.