Hva er Kum Nye?

February 1  by Eliza

Kum Nye er en form for yoga utviklet i Tibet. Også kjent under navnet tibetansk yoga, det består av en serie bevegelser og positurer designet for å slappe av kroppen og tillate en forbindelse med den større verden. Praktisere denne type yoga øker fysisk styrke ved bruk av ulike posisjoner, og kan også brukes som en helbredende art. Selv om metodene var å utvikle i 1970, er det basert på læren mer enn 15 århundrer gamle.

Det endelige målet med Kum Nye er å la de fysiske og følelsesmessige eller åndelige aspekter av kroppen for å arbeide i samklang. De stillinger som er lært i praksis av Kum Nye ble utviklet av en buddhistisk tibetansk lama oppkalt Tarthang Tulku og lært til andre i håp om at de også ville være i stand til å kanalisere styrke og avslapping Postures forfremmet. Tradisjonelt er det et element av meditasjon involvert i praksis som gjør at den enkelte til å komme i kontakt med den indre og den ytre verden.

Posisjonene til Kum Nye tillate endring mellom stillhet og meditasjon med bevisste bevegelser. Både stillheten og bevegelser bygge styrke, som noen av stillingene kan være vanskelig å opprettholde. Alle er designet for å hente ut energi i og koble denne energien til selv med omverdenen. En viktig del av å utføre bevegelser og motionlessness riktig er å kunne kontrollere pusten; holder hver posisjon for en viss tid tvinger bevissthet om kroppens muskler.

Skiftende posisjoner innenfor Kum Nye skjer ofte sakte, med vekt på hver bevegelse av kroppen. Dette gjør at den enkelte til å komme i kontakt med måten kroppen beveger seg og følelsen hver bevegelsen selv. Mesteparten av tiden, beveger kroppen raskt; lange, langsomme, og lengre bevegelser gjør den enkelte føler sensasjonen vanligvis ikke erkjent hver dag. Lav effekt styrke og tøyningsøvelser kan tilpasses som skal utføres av personer i alle fysiske ferdighetsnivåer og evner.

Healing er også et viktig element av læren bak denne formen for meditasjon. Energi og spenning lagres i kroppen, og hvis ikke kan trekkes slitasje på enkeltpersoner fysisk og følelsesmessig. Kanalisering energier frigjør spenninger i kroppen og justerer de syv chakraene innenfor hver enkelt som kobler de indre og ytre verdener. De som praktiserer Kum Nye bekjenner seg til å være mer i kontakt med sine egne åndelige energier og å bli bedre rustet til å nyte de velsignelser omverdenen til det fulle.

  • Kum Nye er også referert til som tibetansk yoga.
  • Kum Nye er en form for yoga ment å fremme avslapning.
  • Det er et element av meditasjon i kum NYE.
  • Healing er en viktig del av kum Nye tradisjon.