Hva er Laya Yoga?

June 13  by Eliza

Først introdusert i Vesten i 1969 av den indiske yoga mester Harbhajan Singh Khalsa Yogiji, har tekster som nevner laya yoga uten tvil blitt datert så langt tilbake som 1400 f.Kr., selv om det er mulig praksis hadde blitt overlevert som en muntlig tradisjon lenge før da. Synonymt med bedre kjent kundalini yoga, sams laya yoga til de tre sentrale pilarer av disiplin, selvbevissthet, og dedikasjon som utgjør patanjali tradisjonelle yoga system. I motsetning til mange ånde Yogic disipliner, derimot, betyr laya yoga inkluderer ikke forsakelse av samfunnet eller ekstrem askese i sin praksis. I stedet blir yogier oppfordres til å utføre meditative og fysiske øvelser som er sagt å ha blitt designet for å vekke den latente kosmisk feminin energi hviler på bunnen av den menneskelige sacrum. Dette er ment å føre til at energi til å stige og gjenforene seg med den kosmiske maskuline ugyldig energi i den menneskelige hodeskalle, genererer en guddommelig forening med universell bevissthet.

Pracitioners av laya yoga mener at, mens de dype kontemplative praksis som definerer stilen kan akselerere åndelig progresjon, vil de være helt ineffektiv hvis de ikke først oppnå mestring av hatha, eller fysisk, yoga. Praksis av asanas, bandhas og Pranayama i hatha yoga er sagt å være nødvendig å fjerne blokkeringer i kroppen og forberede den subtile energisk system for å tåle og kanalisere kraftig kundalini energi når den blir sluppet løs. Den "kriya", eller praksis, av laya yoga avvike noe fra de av hatha yoga i deres inkorporering av andre typer yoga som raja og mantra yoga så vel som i sin vekt.

Mens vektlegging av hatha yoga praksis er vanligvis på riktig utførelse av fysiske stillinger, er vektleggingen av laya yoga kriya mer markert internt og kontemplativ. Fysiske stillinger er fokusert mer spesifikt på de direkte påvirker sacrum og den sentrale energikanalen. Den veien opp de sentrale energikanaler i ryggsøylen som kundalini energi sies å reise er preget av energi sentre kjent som chakraene, som hver er forbundet med følelsesmessige og mentale stadier av åndelig utvikling.

Laya yoga må studeres under tilsyn av en guru. Siden både vediske og tantrisk former laya yoga eksisterer, vil praksisen selv variere betydelig i henhold til guru avstamning. Likevel vil de fleste yoga instruksjon begynne med mantra praksis og en kort periode av limbering øvelser. Hovedtyngden av en økten vil normalt bestå av en kombinasjon av hatha yoga posisjoner og pusteøvelser ledsaget av indre kontemplasjon. Klasser generelt nære med en endelig meditasjon, guidet av guruen.

  • Laya yoga utgir seg for å få tilgang til kosmisk feminin energi lagret i sacrum.
  • Deltakere i laya yoga oppfordres til å meditere for å få tilgang til deres latent feminin energi.