Hva er Lemon Detox Diet?

December 21  by Eliza

Sitron detox diett er en type avgifte diett som hjelpemidler i vekttap ved å bli kvitt kolon av noen buildup som kan hindre kroppen fra å utføre på optimale nivåer. Noen ganger referert til som en sitron rens, ikke sitron detox diett ikke kreve og kostbare ingredienser og kan brukes som supplement til bare om noen fornuftig diett plan. Her er hvordan dietten fungerer og hva slags helsemessige fordeler er forbundet med denne type detox behandling.

Den grunnleggende ideen bak sitron detox diett er at tykktarmen er fortsatt altfor ofte delvis tett med overflødig materie som ikke lenger er til nytte for kroppen. Dette er vanligvis rester av mat som har blitt fordøyd og de nødvendige næringsstoffene utvunnet for bruk i hele kroppen. På grunn av den fortsatte tilstedeværelsen av denne ekstra saken, vil bodyâ € ™ s naturlig rensing system ikke fungerer så bra på det bør og kan føre til vektøkning og muligens hemme funksjonen til andre systemer i hele kroppen. Sitron detox diett søker å rette opp denne situasjonen.

Alle ingrediensene som går inn i spesielt forberedt væske for en sitron detox diett er funnet i de fleste kjøkken. Ved å kombinere fersk juice fra sitroner, lønnesirup og cayennepepper med vann, er det mulig å lage en drink som kan hjelpe på fordøyelsen og skylle ut giftstoffer i løpet av dagen. Generelt anbefales det å drikke i størrelsesorden seksti gram per dag av sitron basert væske, vanligvis en til to økter hver dag. Sammen med sitron basert drikk, er folk også forventes å drikke renset vann i løpet av dagen, så dette støtter prosessen med å spyle giftstoffer ut av kroppen ytterligere.

Hver av de ingrediensene som brukes i sitron detox diett spille en spesiell rolle i funksjon av drikke. Cayenne pepper inneholder spormengder av en rekke vitaminer og næringsstoffer som er bra for hjertet og nerver, og også hjelpe til effektiv fordøyelse. Sitronsaft er en utmerket kilde til vitamin C og bidrar til å støtte økt funksjonalitet av tarmer. Cayenne kan også bidra til å stimulere stoffskiftet, forårsaker giftstoffer for å skylle gjennom systemet i stedet for dvelende i tykktarmen. Lønnesirup gir en søt smak til motvekt varmen av cayenne pepper og tartness av sitronsaft, men det bidrar også til å gi karbohydrater som kan konverteres til energi som er nødvendig for å drivstoff kroppen.

Folk som har gjort bruk av sitron detox diett for å rense kroppen og gå ned i vekt har rapportert en rekke ekstra fordeler. En generell forbedring i energinivået er vanlig, som er hud som er mer smidig og sunn. Kjedelig hår kan ta på en skinnende og sunnere utseende, mens negler vokse sterkere og mindre sprø. Mange som bruker sitron detox diett fra tid til annen rapporterer også at de er mer våken og i stand til å fokusere på konkrete oppgaver med større grad av konsentrasjon.

Mens det synes å være en rekke helsemessige fordeler forbundet med sitron detox diett, er det generelt anbefalt å oppsøke helsetjenester lege før du gjør bruk av denne tilnærmingen. Dette er spesielt viktig hvis det er underliggende helseproblemer som kan påvirke effektiviteten av dietten plan, eller hvis den enkelte er for tiden tar medisiner for en fysisk eller psykisk sykdom.

  • En sitron.
  • Sitron detox diett er ment å rense kolon og hjelpe tilhengere miste vekt.
  • I tillegg til å støtte en økt funksjonalitet av tarmer, er sitronsaft også en god kilde til vitamin C.