Hva Er Mango Avocado salat?

July 28  by Eliza

Frukt og Veggie elskere har lenge visst at salater dona € ™ t har til å være begrenset til salat, tomater og agurker. Mange frukter utfylle smaken av salat grønnsaker. Avokado er nå en salat stift, både for sine silkeaktig tekstur og subtil smak. Mango pare vakkert med avokado, bringe lys, saftig tropisk smak og nydelig farge til salatbollen. Det finnes en rekke typer av mango avocado salat.

En solid middag salat som inkluderer svarte bønner gir ikke bare vitaminer og fiber i massevis, men protein også. De sorte bønner anker salaten og legge en meaty tekstur. Koriander tilbyr den perfekte urte aksent, og en enkel olivenolje dressing med lime juice samt kalk glede fungerer godt med denne salaten.

En seng av mørkegrønne babyen spinatblader tilbyr et godt utgangspunkt for en annen type mango avocado salat. Valnøtter legge knase, og sanne frukt elskere kan nyte noen grønne eller lilla stenfrie druer eller røde bringebær også. En god dressing for denne type salat er en kremet blåmuggost som legger både tang og rik smak.

For kokker som ønsker å opp grønnsaker samt frukt, kan en spinat mango avocado salat innlemme reddiker, en rekke av baby salat som Bibb og radicchio, og gulrøtter. En enkel dressing med komplekse smaken notater kombinerer hasselnøtt olje, appelsinjuice, hvitløk og litt sennep. En dash av fiken, rødvin, eller balsamicoeddik bringer litt skarphet som fungerer godt med frukt.

En annen smak som harmonerer vidunderlig med en mango avocado salat er karri. Curry fungerer godt med både frukt og grønnsaker, så kokken kan legge fersken, bringebær eller jordbær og enda noen skiver banan. Gulrøtter og terninger røde, gule og grønne paprika gjør denne salaten så pen som helst maleri og legge til noen knase i tillegg. Karri pulver og pasta lagt til litt olivenolje kjoler denne salaten til perfeksjon, og basilikumblader i salaten eller kvernet inn i garderoben ferdig det perfekt.

Kokker kan legge til kylling, sjømat, eller skiver biff til noen av disse salater for protein og en satisfyingly solid måltid. Tofu eller tempeh fungerer bra, også, særlig hvis de har blitt marinert i en sitrus eller soya-basert svømmetur. Kikerter er en annen protein tillegg at disse salater velkommen.

En mango avocado salat er ikke bare vakker og deilig, men ita € ™ s svært næringsrik til boot. Begge gir mye fiber samt antioksidanter. Mango har vesentlige mengder av vitaminene A, C og B6, så vel som en rekke mineraler. Avocado er stappfulle av sunne næringsstoffer som vitamin E, B-kompleks vitaminer og folsyre.

  • Fersk basilikum blader er ofte inkludert i en mango avocado salat.
  • Avokado er en populær frukt med å lage en salat.
  • Mango er en populær tropisk frukt.
  • Grønne druer og annen frukt kan legges til en mango avocado salat.
  • Valnøtter er en vanlig ingrediens i mango avocado salater.