Hva er Marma?

June 12  by Eliza

Marma er en type massasje basert på den tradisjonelle indiske praksisen med ayurvedisk medisin. Det er en fysisk og åndelig praksis som tar sikte på å balansere kroppen med manipulering av trykkpunkter på en måte som ligner på kinesisk akupunktur, men uten penetrering av huden. Massasje fokuserer på knutepunkter der vev koble i kroppen, inkludert bein, ledd og muskler. Det finnes tallrike primære trykkpunkter i Marma praksis, hver av hvilke hver er knyttet til en av seks vitale elementer. Manipulering av disse punktene er antatt å fremme flyt av energi gjennom hele kroppen.

Tre av de viktige elementene i marma er kjent som gunas. Den første er Rajas, som er forbundet med dynamisk energi, er den andre Tamas, som står for treghet og mørke, og den tredje er Sattva, som symboliserer balanse og renhet. Andre viktige elementer inkluderer Teja, for galle, Soma for slim, og Marutha etter luft.

Marma er et sanskrit ord som brukes for å beskrive skjøre eller sensitive kroppsdeler. Av denne grunn kan studiet av marma punkter brukes ikke bare til å gro, men som en metode for invalidiser en motstander. De er et viktig element i undervisningen av Dhanur Veda, eller indiske kampsport. De to typer Marma er kjent som dødelig og terapeutisk og tidvis begge varianter krysser hverandre, så det kan være nyttig å forstå begge programmene, uansett om fokuset er på bare ett formål.

Trykkpunkter kan manipuleres utelukkende med massasje eller ved hjelp av olje og aromaterapi. De marmas er på steder i hovedsak basert på den indiske system av chakraene, som er energisentre på bestemte steder i kroppen. Noen punkter som er også chakra punktene inkluderer hjørnene av øynene, toppen av hodet, og fotsålene. De fleste punkter varierer i størrelse fra bredden på ett til fire fingre.

De vanligst akses marmas er nær overflaten av huden. De omfatter alle ledd og muskler og sener rundt dem. Det er også flere punkter som strekker seg dypere inn i kroppen som kan manipuleres. Disse inkluderer blodkar, blære, og hjerte.

Ifølge tradisjonelle indiske ayurvediske tekster, er det 107 primær marma poeng. Selv om disse er de mest manipulert og tett på linje med chakraene, mange utøvere tror det er så mange som hundre flere poeng. De omfatter både mindre og store deler av kroppen, og noe sted som kan beskrives som sensitive.

  • I marma trykkpunkter på kroppen kan manipuleres utelukkende med massasje eller ved hjelp av oljer og aromaterapi.
  • Ayurvedisk praksis opprinnelse i India.