Hva er MethylSylfonylMethane?

June 20  by Eliza

Metylsulfonylmetanet er et kosttilskudd som brukes hovedsakelig for å støtte sunne ledd og brusk. Det er også kjent som MSM, og det er naturlig til stede i de fleste levende organismer. Det er klassifisert som en organisk svovelforbindelse, og kan gi mange helsefordeler.

Studier har antydet at metylsulfonylmetan som kan hjelpe til å lindre symptomene på osteoartritt og allergisk rhinitt hos pasienter. Det hjelper å smøre leddbrusk og også å tykne de omkringliggende væske, bedre elastisitet. Metylsulfonylmetanet kan også bidra til å gjenoppbygge ødelagte ledd og lindre smerten forbundet med det.

MSM kan fungere sammen med vitamin C for å tillate mer næringsstoffer går inn i cellene. Dette hjelper til å eliminere uønskede giftstoffer, og øke mengden av vann som strømmer inn i cellene. MSM bidrar også til å gjenoppbygge friske cellene i kroppen og med riktig kosttilskudd, kan det også beskytte mot mange plager og forbedre den generelle helsen til kroppen.

Når MSM er inntatt i kroppen, det går inn i blodet gjennom svovel syklus. Svovel spiller også en viktig rolle i forskjellige andre deler av kroppen, inkludert muskler og sener. Svovel kan også være konsumert gjennom matvarer som yoghurt og solsikkefrø. Det kan også hjelpe til med fjerning av giftstoffer fra kroppen.

En svovel-mangel kan føre til astma, migrene, forstoppelse, tørr hud og visse muskelsykdommer. Det anbefales å ta ca 1-3 gram (ca 1000 til 3000 milligram) av svovel per dag. Svovel kan også hjelpe med symptomer på diabetes, siden det er også en del av insulin, noe som sikrer normal karbohydrat metabolismen.

Metylsulfonylmetanet kan naturligvis bli funnet i ulike matvarer som rødt kjøtt, melk, kaffe og sjømat. Det kan også bli funnet i noen frukter og grønnsaker. Det kan separat tas som et supplement i tillegg, spesielt når ytterligere tilskudd er nødvendig for å støtte felles problemer.

Anbefalte doser for metylsulfonylmetan varierer fra 1500 til 10.000 milligram (ca 1,5 til 10 gram) daglig og kan i stor grad avhenge av individuelle behov. Det kan også være delt i to eller tre mindre doser spredt utover dagen. Det er ikke anbefalt å gi MSM til små barn uten å bekrefte riktig dosering med en healthncare leverandøren først.

Selv om svært minimal, kan bivirkninger av MSM inkluderer allergiske reaksjoner, søvnløshet og en urolig mage. Det anbefales også at tilstrekkelig vann bli fortært med å supplere med MSM å maksimere sine effekter.

  • MethylSylfonylMethane kosttilskudd kan bidra til å avlaste migrene.
  • Metylsulfonylmetan som er tatt for å støtte friske ledd og brusk.
  • Studier tyder på at metylsulfonylmetan (MSM) kan bidra til å lindre symptomene som er forbundet med leddgikt.
  • Metylsulfonylmetanet kan finnes naturlig i rødt kjøtt.
  • Metylsulfonylmetanet kan fungere sammen med vitamin C for å tillate mer næringsstoffer går inn i cellene.