Hva er monophobia?

September 10  by Eliza

Monophobia er en unormal frykt for å være alene. Mens alle føler seg ensom noen ganger, noen med monophobia opplever ekstrem angst når alene, og tilstanden kan være både sosialt ødeleggende og ekstremt frustrerende. En rekke atferdsterapeutiske teknikker kan brukes til å behandle monophobia, inkludert samtaleterapi og hypnose. Personer som lider av denne tilstanden også noen ganger ha nytte av støtte grupper, hvor de kan møte likesinnede mennesker og lære om teknikker for å håndtere deres tilstand.

Denne tilstanden er forårsaket av en angstlidelse, og det kan manifestere seg i kombinasjon med andre angstlidelse-relaterte symptomer. En monophobe kan oppleve ekstreme panikkanfall når alene, for eksempel, men han eller hun kan ikke være i stand til umiddelbart å identifisere årsaken til panikkanfall. En person med denne tilstanden kan anerkjenne at han eller hun føler seg urolig når alene, for eksempel, men personen kan ikke være i stand til å forstå at årsaken til hans eller hennes panikkanfall og angst innebærer å være alene.

I tillegg til å være redd for å være alene, noen som er monophobic kan også oppleve stress eller panikk i ukjente situasjoner. Noen monophobes er redd for å være borte fra bestemte personer eller steder, knytte disse mennesker og situasjoner med sikkerhet og fortrolighet. Dette kan være et problem for partnere som ønsker å reise eller tilbringe tid med andre i en sosial kapasitet, og det kan være svært frustrerende for omsorgspersoner.

Fordi denne tilstanden kan være sammen med andre symptomer relatert til en angstlidelse, kan det ta tid og tålmodighet til å rakne monophobia og håndtere årsaken. Pasienter må kanskje prøve flere behandlingsmetoder og terapeuter for å finne en behandling som fungerer for dem.

Monophobia er vanligvis diagnostisert av en psykolog eller psykiater, som også kan snakke om behandlingsmetoder med pasienten. Det er viktig å ta opp den angstlidelse som ligger ved roten av den monophobia, for å sikre at pasienten ikke utvikler en annen syndrom forårsaket av angstlidelse. For venner og familie av monophobe, kan det være nyttig å huske på at mennesker med angstlidelser er vanligvis ikke i stand til å kontrollere sine symptomer, og at for noen mennesker, omgir dyp skam panikkanfall og andre stressreaksjoner. Som et resultat, er det viktig å være støttende, uansett hvor frustrerende det kan være.

  • Personer med monophobia kan ha nytte av støttegrupper.
  • Hypnose kan hjelpe behandle monophobia.
  • Personer med monophobia kan oppleve frykt når de er borte fra spesielle folk og steder.
  • Monophobia forårsaker ekstrem angst hos dem igjen alene.
  • Samtaleterapi kan brukes til å hjelpe behandle monophobia.