Hva er Nasal Vanning?

January 6  by Eliza

Neseskylling, også kjent som en sinus flush, er et hjem hygiene metode som brukes til å forsiktig skylle nesegangene, fjerne eventuelle blokkeringer, bakterier, eller slim. Det har blitt brukt i hele India i århundrer, og antas å ha sin opprinnelse i ayurvedisk eller tradisjonell indisk, medisinsk tradisjon. I Ayurveda, er det kjent som jala neti, som betyr "neseskylling med vann." I dag har nasal vanning blitt populær over hele verden for behandling av bihulebetennelse, sinus press, allergier, nesetetthet av alle slag, og post nasal drypp.

Flere metoder for nasal vanning kan anvendes, fra bare sniffing vann fra hendene, for ved hjelp av forskjellige instrumenter. En populær metode er å bruke en neti pott - en liten, keramisk beholder som ligner en tekanne, som brukes til å helle vann inn i sinus hulrom. Sprøyter, nasal pærer, og pipetter kan også brukes for å lede vannet inn i nesegangene.

Saltvann benyttes typisk for nasal vanning, selv om tilsetning av andre ingredienser så som natron, eller druekjerneekstrakt for sine antibakterielle egenskaper, til vannet er vanlig. Det er mulig å lage en hjemmelaget løsning ved å kombinere ½ teskje (2,5 ml) av ikke-iodized salt, åtte gram (237 ml) av romtemperatur vann, og ½ teskje (2,5 ml) av natron. Oppløsningen blir deretter plassert inn i en neti gryte eller lignende instrument, og spyles gjennom begge nesebor, en om gangen. Denne prosedyren gjentas til det ikke er mer slim som finnes i vannet når det kommer ut nesegangene.

Det har vært flere vitenskapelige studier som beviser effekten av riktig administrert nasal vanning. The University of Wisconsin Department of Family Medicine fant at pasienter med historier av sinus sykdom som praktiserte nasal vanning daglig opplevd en større livskvalitet, og opplevd mindre hyppige symptomer. Flere oppfølgingsstudier ble også utført. Resultatene viser klart at du skyller bihulene er en effektiv behandling for kroniske bihuleproblemer, øvre luftveislidelser, og allergisk rhinitt.

Selv om ingen uønskede bivirkninger er kjent, bør en lege alltid konsulteres før du prøver nasal vanning hjemme. Det bør ikke være utført av pasienter som lider av akutt bihulebetennelse, siden det kan spre bakterier i andre deler av kroppen. Vannet bør ikke bli introdusert til nesegangene for kraftig, eller knebling, hoste, eller øresmerter kan føre til. Så lenge det er administrert forsiktig, og med godkjenning av en lege, nasal vanning kan være et nyttig alternativ middel for sinus smerte, press, og lunger.

  • Neseskylling kan brukes til å hjelpe lindre noen allergisymptomer.
  • Neseskylling er ofte brukt for å avlaste Sinus press.
  • En nasal vanning spray.
  • Neti potter inneholder varmt saltvann som blir anvendt til å vanne nesen.